امروز: دوشنبه, ۱۷ دی ۱۴۰۳ / قبل از ظهر / | برابر با: الإثنين 7 رجب 1446 | 2025-01-06
لیست خبرهای برچسب : مدیتیشن

افراد موفق شب‌ ها این ۱۱ کار را انجام می‌دهند

درباره روتین‌های صبحگاهی زیاد صحبت شده است، اما آیا می‌دانید که روتین شب‌ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد؟

1 سال پيش
ارسال توسط :

برترین اپلیکیشن های مدیتیشن؛ کمک به استرس و اضطراب در خانه

اضطراب و استرس گویی با زندگی همه ما عجین شده است. هر کدام از ما راههایی را برای رهایی از آن تجربه کرده‌ایم. ورزش کرده ایم و یا به مشاوره رفتیم. چه کرونا باشد و چه نباشد، اینکه در خانه بتوانیم ذهن خود را آرام از هیاهوی زندگی کنیم، تجربه فوق‌العاده و ضروری به نظر می‌رسد.

5 سال پيش
ارسال توسط :
Scroll to Top