رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: ۶۲ درصد از البرزنشینان کمتر از شاخص استاندارد فعالیت فیزیکی دارند که خود عامل مهمی برای ابتلا به چاقی است .

تحقیقات نشان می‌دهد که تنهایی نسبت به دیگر عوامل سبک زندگی، با خطر مرگ‌ و‌ میر بیشتری همراه است. تنهایی بسته به اینکه آیا با سایر اختلالات سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب نیز همراه باشد یا خیر، می‌تواند به زیاده‌ روی در خوردن غذا و حتی نوشیدن الکل منجر شود، توانایی و میل به ورزش‌کردن را کاهش دهد، یا حتی می‌تواند این دو را با هم ترکیب کند.

درصد چربی بدن ایده آل می تواند به سن، جنسیت، و سطح فعالیت شما بستگی داشته باشد.

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان البرز اعلام کرد: ۵۰ درصد جمعیت این استان به علت تغذیه نادرست دارای اضافه وزن هستند.

اگر قصد کاهش وزن دارید با ما در این مطلب همراه باشید تا بهترین دمنوش‌های لاغری را به شما معرفی کنیم.

معاون تربیت و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان البرز گفت: حدود ۳۴ درصد دانش آموزان البرزی دارای اضافه وزن و چاقی هستند که اگر از سوی والدین کنترل نشود این دانش آموزان در آینده نزدیک با معضل چاقی بیش از حد و بیماری‌های غیر واگیردار رو به رو خواهند شد.

رژیم لاغری با دارچین که طی ۵ روز معجزه می‌کند.

اگر به هر دلیلی شام را از وعده‌ های غذایی‌ تان حذف می‌کنید منتظر یکسری مشکلات در بدن و سلامتی‌تان باشید. در اینفوگرافیک زیر با برخی از آنها آشنا می‌شوید.

اکثر میوه‌ها کم کالری هستند اما بیشتر آنها به دلیل وجود کربوهیدرات بالاتر یا چربی محتویاتشان می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.