پزشکان میگویند: تنهایی از سیگار، الکل و چاقی مرگبارتر است
تحقیقات نشان میدهد که تنهایی نسبت به دیگر عوامل سبک زندگی، با خطر مرگ و میر بیشتری همراه است. تنهایی بسته به اینکه آیا با سایر اختلالات سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب نیز همراه باشد یا خیر، میتواند به زیاده روی در خوردن غذا و حتی نوشیدن الکل منجر شود، توانایی و میل به ورزشکردن را کاهش دهد، یا حتی میتواند این دو را با هم ترکیب کند.
روش محاسبه چربی بدن/ درصد چربی ایده آل برای مردان و زنان چقدر است؟
درصد چربی بدن ایده آل می تواند به سن، جنسیت، و سطح فعالیت شما بستگی داشته باشد.
۵۰ درصد جمعیت البرز اضافه وزن دارند
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان البرز اعلام کرد: ۵۰ درصد جمعیت این استان به علت تغذیه نادرست دارای اضافه وزن هستند.
بهترین دمنوش های لاغری شکم و پهلو را بشناسید
اگر قصد کاهش وزن دارید با ما در این مطلب همراه باشید تا بهترین دمنوشهای لاغری را به شما معرفی کنیم.
۳۴ درصد دانش آموزان البرزی اضافه وزن دارند
معاون تربیت و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان البرز گفت: حدود ۳۴ درصد دانش آموزان البرزی دارای اضافه وزن و چاقی هستند که اگر از سوی والدین کنترل نشود این دانش آموزان در آینده نزدیک با معضل چاقی بیش از حد و بیماریهای غیر واگیردار رو به رو خواهند شد.
۷ بلایی که با شام نخوردن سر خودتان میآورید
اگر به هر دلیلی شام را از وعده های غذایی تان حذف میکنید منتظر یکسری مشکلات در بدن و سلامتیتان باشید. در اینفوگرافیک زیر با برخی از آنها آشنا میشوید.
این ۴ میوه خوشمزه به شدت چاق کننده هستند
اکثر میوهها کم کالری هستند اما بیشتر آنها به دلیل وجود کربوهیدرات بالاتر یا چربی محتویاتشان میتوانند به افزایش وزن کمک کنند.
این رژیم لاغری رایج شده در میان مردم بسیار خطرناک است
به گفته یک متخصص تغذیه، رژیم لاغری بر اساس گرسنگی برای همه مناسب نیست و میتواند خطرناک باشد.