در کنار تمرینات و حرکات مخصوص برای دستیابی به شکمی شش تکه باید به نکات بسیار مهمی در مورد مواد غذایی مصرفی توجه داشت.

درست غذا خوردن می‌تواند سلول‌ های چربی به‌ ویژه چربی‌ های زیرپوستی را به میزان ۱۸ درصد کاهش دهد.

چاقی شکمی تنها دغدغه زیبایی اندام نیست بلکه یک بیماری نگران کننده محسوب می شود.

اگر از شکم های بزرگتان خسته شده اید به ورزش روی بیاورید و با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربی های شکمتان خلاص شوید.

یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: عوامل متعددی در ایجاد چاقی به ویژه چاقی شکمی در افراد نقش دارند.

انجام برخی خودآزمایی‌ها به آگاهی ما از شرایط سلامت‌ مان کمک می‌کند.