با رعایت برخی نکات بدون ورزش سخت و رژیم های آن چنانی می توانید شکمی تخت داشته باشید.

متخصص تغذیه روسی گفت که چگونه می توان بر مشکل اضافه وزن غلبه کرد.

افزایش بی دلیل وزن ممکن است نشانه یک بیماری باشد، ۷ بیماری و اختلالی که می‌توانند سبب بالا رفتن وزن شوند را در ادامه خواهید خواند.

سیب یکی از میوه های محبوب در میان افراد است که مصرف روزانه آن تاثیر بسیار زیادی بر سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن خواهد داشت.

امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می‌برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. در اینفوگرافیک زیر با رژیمی آشنا می‌شوید که در ۷ روز ۵ کیلو لاغرتان می‌کند.

به طورکلی بعد از اعمال جراحی چاقی نظیر اسلیو و بایپس معده برای داشتن نتایج بهتر یک سری توصیه هایی دارویی در نظر گرفته می‌شود.

چاقی شکمی تنها دغدغه زیبایی اندام نیست بلکه یک بیماری نگران کننده محسوب می شود.

مصرف بیش از اندازه نارنگی ممکن است در برخی از افراد باعث ایجاد مشکلات جدی شود.

برخی نیاز به دیدن نتایج سریع دارند تا احساس اعتماد به نفس و موفقیت کنند و انگیزه لازم در آنها ایجاد شود تا حرکت به سمت تغییر سبک زندگی را آسان‌ تر پیش بگیرند. این همان هدف نهایی و بهترین راه برای دستیابی به لاغری پایدار است.

در روز‌های قرنطینه خانگی، با انجام چند ورزش خانگی می‌توان از چاق شدن و اضافه وزن جلوگیری کرد.