در روزهای شیوع همه گیری کرونا برای تقویت ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید مصرف مایعات بیشتر شود.

برخی افراد در یک روز برای روزهای بعد هم غذا درست می‌کنند در حالی که این کار صحیح نیست، برخی غذاها هستند که هرگز نباید مانده آنها را مصرف کنیم.

شام دیشب اگر اضافه آمده باشد برای نهار فردا گرم می‌کنیم و می‌خوریم غافل از اینکه غذاهای مانده ما را مریض می‌کنند.

معمولا میوه‌ ها و سبزیجاتی که رنگ بنفش دارند می‌توانند تاثیر بیماری‌ های خطرناک بر بدن را کاهش دهند.