امروز: شنبه, ۱۶ فروردین ۱۴۰۴ / قبل از ظهر / | برابر با: السبت 7 شوال 1446 | 2025-04-05
لیست خبرهای برچسب : HIIT

لاغر شدن فقط با ۳ دقیقه ورزش پرفشار

ساعت‌ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً ۱۸۰ ثانیه تمرین بدنی برای رسیدن به تناسب اندام کفایت می‌کند.

4 سال پيش
ارسال توسط :
Scroll to Top