یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بیش از اندازه شکر منجر به تجمع چربی و بیماریهای جدی کبدی میشود.
به گزارش کرج رسا، محمدتقی انوشه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: مصرف بیش از اندازه شکر منجر به تجمع چربی و بیماریهای جدی کبدی میشود؛ بنابراین اولین قدم برای محافظت از کبد، کاهش مصرف شیرینی است.
وی تاکید کرد: برخی مواد غذایی میتوانند بر روی سلامت کبد تاثیر بگذارند؛ به همین دلیل است که افراد باید به سلامت مواد غذایی که مصرف میکنند، توجه داشته باشند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: افراد باید در برنامه غذایی خود از مصرف بیش از اندازه غذای سرخ کردنی، فست فودها، غذاهای چرب و نمک، نوشابههای گازدار، نوشیدنیهای الکلی بپرهیزند، زیرا این مواد غذایی با ورودشان به بدن انسان به چربی تبدیل و برای پاکسازی به کبد منتقل میشوند پس در نهایت حجم چربی که باید کبد تصفیه کند، بیش از حد میشود؛ که این یکی از دلایل ابتلا به کبد چرب است و فرد باید مصرف این گونه مواد را به حداقل برساند تا از فشار زیاد به کبد جلوگیری شود و این عضو حساس بتواند کارکرد طبیعی خود را انجام دهد.
انوشه گفت: افراد باید مصرف انواع چربیهای اشباع شده مانند گوشت چرب، پیه، پنیر، کره، خامه، روغن و مارگارین را به حداقل برسانند.
وی تصریح کرد: این روزها افراد هر وقت دردی سراغشان میآید در اولین مرحله مواجهه با آن به دنبال مصرف خود سرانه دارو آن هم با تجویز خودشان هستند. این کار را فراموش کنید و حتما تحت نظر پزشک متخصص، دارو مصرف کنید، زیرا مصرف خودسرانه دارو، تاثیر منفی روی کبد میگذارد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سبک زندگی ناسالم و کم تحرکی یکی از علائم مهم در ایجاد کبد چرب است؛ برای داشتن کبدی سالم باید علاوه بر رژیم غذایی سالم به اصلاح سبک زندگی خود نیز بپردازید.
انوشه با بیان اینکه وظیفه کبد ذخیره سازی و سوخت ساز چربی است، افزود: این عضو بدن کار دفع سموم را نیز بر عهده دارد اگر میزان چربی کبد، بیشتر از حد مجاز برسد (۶ درصد وزن کبد چرب شود) یعنی به کبد چرب مبتلا شدید.
وی ادامه داد:کار کبد سوزاندن و تنظیم سوخت و ساز چربیهایی است که فرد وارد بدن میکند و اگرمیزان چربیهای مصرفی فرد بیش از حد باشد؛ فشار زیادی به کبد وارد میشود .
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان توصیه کرد: بهتر است مواد غذایی را انتخاب کنید که برای بدنتان مفید است و کمترین ضرر را به بدن وارد کند.
-
برچسب ها:
- تغذیه
- رژیم درمانی
- کبد
- کبد چرب
- متخصص تغذیه
آخرین اخبار
پربیننده ترین های
-
راه اندازی جشنواره ملی چند رسانه ای «جاده های زندگی» در البرز
راه اندازی جشنواره ملی چند رسانه ای «جاده های زندگی» در البرز
-
آمادگی ۳۸ اکیپ راهداری البرز برای ارائه خدمات نوروزی
آمادگی ۳۸ اکیپ راهداری البرز برای ارائه خدمات نوروزی
-
بیانیه دانشگاه آزاد کرج در خصوص برگزاری مراسم یک مدرسه غیردولتی
بیانیه دانشگاه آزاد کرج در خصوص برگزاری مراسم یک مدرسه غیردولتی
-
بخش خصوصی آماده جهش اقتصادی است/ دولت موانع را بردارد
بخش خصوصی آماده جهش اقتصادی است/ دولت موانع را بردارد
-
فرماندار کرج: شهدا اسطوره هایی فراتر از اسطوره های ملی هستند
فرماندار کرج: شهدا اسطوره هایی فراتر از اسطوره های ملی هستند
-
اعطای مرخصی به زندانیان سابقه دار در البرز ممنوع شد
اعطای مرخصی به زندانیان سابقه دار در البرز ممنوع شد
-
استاندار: بانوان توانمند در پست های مدیریتی البرز به کار گرفته می شوند
استاندار: بانوان توانمند در پست های مدیریتی البرز به کار گرفته می شوند
-
نمایش آثار پابلو پیکاسو، در موزه هنرهای معاصر تهران
نمایش آثار پابلو پیکاسو، در موزه هنرهای معاصر تهران
-
آغاز فعالیت نوروزی مراکز درمانی تامین اجتماعی البرز
آغاز فعالیت نوروزی مراکز درمانی تامین اجتماعی البرز
-
جابجایی ترافیک فردیس با تکمیل رینگ های غربی و شرقی
جابجایی ترافیک فردیس با تکمیل رینگ های غربی و شرقی
-
ثبت جهانی روستای برغان یکی از اولویتهای میراث فرهنگی استان البرز
ثبت جهانی روستای برغان یکی از اولویتهای میراث فرهنگی استان البرز
-
آماده سازی کرج برای استقبال از سال نو/ ایمن سازی مسیرها
آماده سازی کرج برای استقبال از سال نو/ ایمن سازی مسیرها
-
تصویب بازگشت بدهی ۳۸ هزار میلیارد ریالی پروژه های کرج
تصویب بازگشت بدهی ۳۸ هزار میلیارد ریالی پروژه های کرج
-
مدیرعامل آب منطقه ای: وضعیت آبهای البرز نگران کننده است
مدیرعامل آب منطقه ای: وضعیت آبهای البرز نگران کننده است
-
۱۱۰ واحد گشتی ویژه موتورسوار برای مقابله با سرقت در البرز فعال شد
۱۱۰ واحد گشتی ویژه موتورسوار برای مقابله با سرقت در البرز فعال شد
-
آموزش و مشاوره مالکیت فکری به فناوران کشور در البرز
آموزش و مشاوره مالکیت فکری به فناوران کشور در البرز
-
آیین تجلیل از فعالان حوزه ورزش همگانی در کرج برگزار شد
آیین تجلیل از فعالان حوزه ورزش همگانی در کرج برگزار شد
-
کشفیات شانزدهمین طرح ارتقای امنیت اجتماعی در استان البرز
کشفیات شانزدهمین طرح ارتقای امنیت اجتماعی در استان البرز
-
طرح های ضیافت الهی و آرامش بهاری در بقاع متبرکه البرز اجرا می شود
طرح های ضیافت الهی و آرامش بهاری در بقاع متبرکه البرز اجرا می شود
-
معاون جدید سیاسی، امنیتی و اجتماعی فرمانداری ویژه کرج معرفی شد
معاون جدید سیاسی، امنیتی و اجتماعی فرمانداری ویژه کرج معرفی شد
-
بازگشایی پردیس سینمایی ۹ دی هشتگرد پس از پنج سال انتظار
بازگشایی پردیس سینمایی ۹ دی هشتگرد پس از پنج سال انتظار
-
آغاز فعالیت های ترافیکی طرح استقبال از بهار در فردیس
آغاز فعالیت های ترافیکی طرح استقبال از بهار در فردیس
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.