سیب یکی از میوه های محبوب در میان افراد است که مصرف روزانه آن تاثیر بسیار زیادی بر سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن خواهد داشت.
به گزارش کرج رسا، «اولگا کوبورلاوا» یک متخصص تغذیه در مقاله‌ای در خصوص اینکه چه خوراکی‌هایی به صورت روزانه برای بدن مفید هستند و چه زمانی مضر هستند، گزارشی را منتشر کرده است.
او افزود: اگر قصد لاغری یا کاهش وزن دارید حتما سیب را در فهرست مواد غذایی خود قرار دهید. کالری سیب تازه یا پخته شده در حدود ۱۰۰ کیلو کالری در هر ۱۰۰ گرم است. برای سیب خشک میزان کالری به شدت افزایش می‌یابد و تا ۲۵۰ کیلو کالری می‌رسد.
این متخصص تغذیه تصریح کرد: میوه های خشک و علاوه بر این، کمپوت سیب، که در آن قند زیادی وجود دارد، نمی‌توانند محصولات رژیمی باشند، اما اگر هر روز یک عدد صبح بخورید هم جلوی اشتهای شما را در زمان شام یا ناهار می‌گیرد و هم موجب عدم چاقی می‌شود.
-
افزایش بیش از ۲ بار دستمزد در همه کشورها اجرا می‌شود
افزایش بیش از ۲ بار دستمزد در همه کشورها اجرا می‌شود
-
دیدار رئیس سازمان دامپزشکی با نماینده ولی فقیه در وزارت جهادکشاورزی
دیدار رئیس سازمان دامپزشکی با نماینده ولی فقیه در وزارت جهادکشاورزی
-
متخصصان صنعت هستهای گامبهگام با همتایان جهانی خود در حال حرکت هستند
متخصصان صنعت هستهای گامبهگام با همتایان جهانی خود در حال حرکت هستند
-
طرح قرارگاه اجتماعی با محوریت مردم/ تحولی جدی در محلات کمبرخوردار البرز
طرح قرارگاه اجتماعی با محوریت مردم/ تحولی جدی در محلات کمبرخوردار البرز
-
انتشار تصاویر متهم به سرقت موبایل در کرج / مالباختگان شناسایی کنند
انتشار تصاویر متهم به سرقت موبایل در کرج / مالباختگان شناسایی کنند
-
آدم ربایی و دستدرازی به ۳۰ زن تهرانی | جوان موتورسوار یک شیطان بود
آدم ربایی و دستدرازی به ۳۰ زن تهرانی | جوان موتورسوار یک شیطان بود
-
هشدار سطح زرد و پیش بینی بارش تندری و تندباد برای البرز
هشدار سطح زرد و پیش بینی بارش تندری و تندباد برای البرز
-
مهندس جوان معاون مدیرکل شرکت توزیع برق استان البرز شد
مهندس جوان معاون مدیرکل شرکت توزیع برق استان البرز شد
-
روایت حمله موشکی رژیم بعثی عراق به منطقه اسلام آباد کرج
روایت حمله موشکی رژیم بعثی عراق به منطقه اسلام آباد کرج
-
خوشبختانه شهروندان از جشنواره لاله ها استقبال خوبی داشتند
خوشبختانه شهروندان از جشنواره لاله ها استقبال خوبی داشتند
-
جمع آوری ۱۰۰ هزار تبعه خارجی غیر مجاز در استان البرز
جمع آوری ۱۰۰ هزار تبعه خارجی غیر مجاز در استان البرز
-
صنعت البرز در مسیر تحقق شعار سال / احیای ۱۲۰ کارخانه راکد
صنعت البرز در مسیر تحقق شعار سال / احیای ۱۲۰ کارخانه راکد
-
محیط زیست البرز با رد شایعه حضور پلنگ، از مردم خواست به منابع رسمی اعتماد کنند
محیط زیست البرز با رد شایعه حضور پلنگ، از مردم خواست به منابع رسمی اعتماد کنند
-
عضو اتاق بازرگانی البرز: سرمایه گذاران نیازمند حمایت هستند
عضو اتاق بازرگانی البرز: سرمایه گذاران نیازمند حمایت هستند
-
آغاز جمع آوری سگ های بلاصاحب ماهدشت به درخواست شهروندان
آغاز جمع آوری سگ های بلاصاحب ماهدشت به درخواست شهروندان
-
آزاد شدن ورود موبایل به جلسات امتحانی دانشگاه آزادرئیس دانشگاه آزاد اسلامی گفت: بزودی شاهد
آزاد شدن ورود موبایل به جلسات امتحانی دانشگاه آزادرئیس دانشگاه آزاد اسلامی گفت: بزودی شاهد ورود موبایل به جلسات امتحان واحدهای دانشگاه آزاد خواهیم بود.
-
برکناری دکتر دبیری از سمت معاونت پارلمانی رئیس جمهور
برکناری دکتر دبیری از سمت معاونت پارلمانی رئیس جمهور
-
پیام تبریک رئیس سازمان دامپزشکی به رئیس جدید سازمان نظام دامپزشکی
پیام تبریک رئیس سازمان دامپزشکی به رئیس جدید سازمان نظام دامپزشکی
-
خطر مسمومیت با نوبرانه بهار؛ مراقب مصرف این نوع چغاله ها باشید
خطر مسمومیت با نوبرانه بهار؛ مراقب مصرف این نوع چغاله ها باشید
-
رگبار، رعد و برق، تگرگ و وزش باد شدید؛ هشدار هواشناسی برای ارتفاعات البرز
رگبار، رعد و برق، تگرگ و وزش باد شدید؛ هشدار هواشناسی برای ارتفاعات البرز
-
نامزد ارسطو در پایتخت ۷ کیست؟ + عکس های شخصی و بیوگرافی شیوا مکینیان
نامزد ارسطو در پایتخت ۷ کیست؟ + عکس های شخصی و بیوگرافی شیوا مکینیان
-
جزئیات وام ضروری ۵۰ میلیونی بازنشستگان؛ ثبت نام از ۱۷ فروردین
جزئیات وام ضروری ۵۰ میلیونی بازنشستگان؛ ثبت نام از ۱۷ فروردین
ابزارهای کاربردی
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.