ماه: نوامبر 2020

در آزمون پیش روی تعیین کنید که در همین لحظه چه احساسی دارید؟

شایان ذکر است پاسخ های پرسش ها از الف ) یک امتیاز – ب ) دو امتیاز ج ) سه امتیاز د ) چهار امتیاز ه ) پنج امتیاز برخوردارند.

 

۱ ) به خود اطمینان دارم؟

الف) بسیار زیاد

ب ) زیاد

ج ) تا حد متوسط

د ) کمی

ه ) هرگز

 

۲ ) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم ؟

الف) بسیار زیاد

ب ) زیاد

ج ) تا حد متوسط

د ) کمی

ه ) هرگز

 

۳ ) آرامم ؟

الف) بسیار آرام

ب ) تا حدود زیادی

ج ) تا حد متوسط

د ) کمی

ه ) هرگز

 

۴ ) عصبی ام؟

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

۵ ) ناراحتم ؟

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

۶ ) بدنم همواره مرطوب است؟

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

۷ ) نفسم منظم است؟

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

۸ ) احساس تنش در معده ام دارم.

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

پاسخ

حالا امتیازها را با هم جمع کنید و با معیارهای زیر مقایسه کنید.

* امتیاز بین ۳۲ تا ۵۰ :

اضطراب شما بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت آن، به روانشناس مراجعه کنید.

* امتیاز بین ۲۴ تا ۳۲ :

اضطراب شما کمی بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت کم اختلال ، می توانید با استفاده از کتاب های اضطراب آن را هم برطرف کنید.

* امتیاز کمتر از ۲۴ :

افراد طبیعی را می رساند که اختلال ، اضطراب و مشکل عمده ای ندارند.

دکتر سعید رضا بیات در یادداشتی نوشت:

شنبه بیست و چهارم آبان ماه، روز کتاب، کتابخوانی و کتابدار است. در سراسر عمر، هرگز کتاب را به چشم کالا یا موجودی بی جان ندیده ام، بلکه آن را پاره ای ازجان و نزدیکان خود پنداشته ام.

کتاب چون پرنده ای است که بال به بال نسیم، پریده و مرا با خود تا دور دست ها برده است. همچون هوا، در همه زندگی من جریان داشته است. با او بالیده و بزرگ شده ام و غم ها و شادی های اندک عمرم را، با او شریک شده ام. گاه با آنها گریسته و گاهی با آنان خندیده ام. مرا بیش از پدر و مادر و آموزگارانم، کتاب ها ساخته اند.، آنچه از دیگران آموخته ام در مقایسه با آنچه از کتاب آموخته ام ناچیز بوده است.

برای من کتاب روزنه ای به سوی نور، امید و آزادی است و میخی است بر تابوت جهل و نادانی. در سراسر زندگی راهی را رفته ام که کتابها پیش پایم نهاده اند. وقتی کتابی را می خوانم، حس می کنم وجودم را به موجود دیگری پیوند زده و عمری دوباره یافته ام.

گاهی می اندیشم چه خوشبخت بوده اند نویسندگانی که دنیایی نو و انسانهایی نو ساخته اند و به اینکه زادن و آفریدن چه کار صعب ودشواری است ! باید جانت را بسوزانی که جوانه زندگی را برویانی. کتاب جوانه اندیشه است!

کتابخوانی، بهره بردن از عمری کتابخوانی و تجربه اندوزی دیگران است. وقتی کتابی را میخوانم، گویی، مادرم دستم را گرفته است تا شیوه راه رفتنم بیاموزد.

کتابدار، همان فرشته ای است که این یار مهربانم را شب و روز، پرستاری می کند و همان ابر رحمتی است که بر ما تشنه گان مانده در بیابان، می بارد.

 

داوود اسدی روزنامه نگار و کنشگر کتاب و کتابخوانی در یادداشتی نوشت:

بیست و چهارم آبان ماه روز گرامیداشت کتاب و کتابخوانی و کتابدار است؛ روزی که هر سال نهادهای فرهنگی فعالیت ها و برنامه های خود را حول محور کتاب و کتابخوانی برنامه ریزی و اجرا می‌کنند.

توهم دانایی یکی از گرفتاری های جامعه امروز ماست که هر کدام از ما فکر می کنیم عقل کل هستیم و نیازی به تحقیق و مطالعه نداریم.

چه زیبا مولای متقیان علی علیه السلام فرمودند: «کسى که از گفتن “نمى‌دانم” روى گردان است، به هلاکت و نابودى مى‌رسد».

بدتر از آن مقاومت و ایستادگی و اصرار بر دانسته های غلط و درست که باعث می شود جامعه امروزی خود را از مطالعه و خواندن مبری بداند؛ شاید به این دلیل است که آمار مطالعه ما در مقایسه با بسیاری از کشورهای جهان از اوضاع خوبی برخوردار نیست.

کارشناسان حوزه های جامعه شناسی و روانشناسی بر این باورند که کتاب نخوانی مردم ریشه در موضوعات فرهنگی هم می‌تواند داشته باشد که یکی از آنها همین “توهم دانایی” است.

اول باید ببینیم توهم دانایی با جامعه ای که کتاب نمی خواند چه می کند؟ یا بهتر است بگوییم جامعه ای که کتاب نمی خواند چه می داند و چه سرانجامی خواهد داشت؟

از چنین جامعه ای باید ترسید؛ جامعه ای که کتاب نمی خواند جامعه ای است که زندان هایش؛ دادگاه هایش و کلانتری هایش دائماً محل تردد افراد آن جامعه خواهد بود.

به نظر می رسد نهادهای فرهنگی علمی و آموزشی با تمرکز بر یک مدل و برنامه مطالعه شده و مدون در حوزه کتاب و کتابخوانی دست از کارهای نمایشی و تبلیغاتی بردارند و برای کتابخوان کردن جامعه تدبیری بیندیشند.

البته نه تدبیری از جنس امید!! تدبیری که با حذف یارانه های کاغذ در تولیدات و نشر کتاب و جراید که باعث به تعطیلی کشیده شدن بسیاری از نشریات و همچنین تعطیلی ناشرین کتاب در دو سال اخیر شده است.

ضمن گرامیداشت ۲۴ آبان روز کتاب و کتابخوانی و کتابدار شما را به مطالعه کتاب “توهم آگاهی: چرا هیچ گاه در اندیشیدن تنها نیستیم؟” از: استیو اسلومن، فیلیپ فرنباخ، انتشارات کتاب کوله پشتی دعوت می کنم.

 

 

به گزارش کرج رسا به نقل از ایرنا، «امرالله صالح» امروز شنبه اعلام کرد عادل که خود تا ترم سوم دانشکده الهیات کابل را خوانده، بعد از آن جذب گروه شبکه حقانی شده و سلاح را از اعضای شبکه حقانی از استان خوست بدست آورده است.

معاون رییس جمهوری افغانستان با اعلام این مطلب در صفحه فیسبوک خود افزود که عادل ساکن استان پنجشیر افغانستان است و در بازجویی‌ها گفته است که به وی دستور داده شده بود تا به دانشگاه ها، مراکز آموزشی و دیگر اهداف غیرنظامی حمله کند تا دولت افغانستان تحت فشار قرار گیرد.

 

 

به گفته صالح، مجرم اعتراف کرده است که طالبان و شبکه های تروریستی باور داشته‌اند که حمله به اهداف غیرنظامی دولت را بدنام می کند و موجب خواهد شد دولت افغانستان اعتبار خود را نزد مردم این کشور از دست بدهد و این هدف از طریق حمله به مراکز نظامی بدست نخواهد آمد.

بیشتر بخوانید: «جان پدر کجاستی؟»؛ هشتگی برای گرامیداشت قربانیان حمله به دانشگاه کابل

به همین دلیل به وی دستور داده شده بود که نوع حملات را خود طراحی و اجرایی کند.

معاون رییس جمهوری افغانستان گفت که داعش تنها نام است و آنهایی که چنین حملاتی را انجام می دهند، چند هویتی هستند؛ حزب التحریر – طالبان – داعش و همه. یعنی هر زمان که نیاز بود از یک عنوان خاص استفاده می‌کنند.

۱۲ آبان ماه سه مهاجم به دانشگاه کابل و دانشکده حقوق و علوم سیاسی حمله کردند که طی آن ۲۲ دانشجو و مردم غیرنظامی کشته و حدود ۴۰ تن دیگر زخمی شدند.

مسئولیت این حمله را در ظاهر گروه تکفیری داعش برعهده گرفت اما یک روز بعد در ویدئویی دست داشتن در این حمله را دوباره رد کردند.

مقامات دولت افغانستان و نهادهای امنیتی این کشور گروه طالبان را مسئول این حملات معرفی کردند.

به گزارش کرج رسا، محمد کشتی آرای در گفتگو با تسنیم درباره وضعیت بازار طلا و سکه در روز جاری اظهار داشت: قیمت طلا و سکه صبح امروز با افزایش قیمت ارز مقداری افزایش یافت ولی در ادامه روز و با کاهش قیمت ارز، قیمت طلا و سکه نیز کاهشی شد.

وی افزود: صبح امروز قیمت دلار برای ساعتی تا ۲۷ هزار و ۵۰۰ تومان افزایش یافت و همین امر باعث ثبت قیمت ۱۳ میلیون و ۲۰۰ هزار تومانی برای سکه شد ولی در ادامه با کاهش قیمت دلار به ۲۷ هزار و ۲۰۰ تومان، قیمت سکه با ۵۰۰ هزار تومان کاهش به ۱۲ میلیون و ۷۰۰هزار تومان کاهش یافت.

نایب رئیس اتحادیه طلا و جواهر با تأکید براینکه خریداری در بازار طلا و سکه وجود ندارد، تصریح کرد: بازار طلا دیگر تمایلی به افزایش قیمت ندارد و همین موضوع باعث ثبات نسبی قیمت ها دربازار شده است.

وی یکی از دلایل اصلی کاهش معاملات و قیمت ها در بازار طلا را دستگیری دلال‌های معاملات کاغذی و فردایی طلا در روزهای گذشته اعلام کرد و افزود: به همین دلیل نیز سطح معاملات طلای آبشده در بازار به شدت کاهش یافته است.

کشتی آرای همچنین گفت:‌ به دلیل شیوع ویروس کرونا، سطح تردد در سطح شهر و بازار تهران به شدت کاهش یافته و بر همین اساس نیز میل به خرید طلا و سکه کاهش چشم گیری داشته است؛ ضمن اینکه ثابت بودن طلای جهانی نیز به ثبات قیمت ها در بازار داخلی کمک کرده است.

به گفته این فعال بازار طلا و جواهر، هم اکنون در بازار تهران هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم با قیمت ۱۲ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان، سکه تمام بهار آزادی طرح جدید ۱۲ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان، نیم سکه بهار آزادی ۷ میلیون و ۱۵۰ هزار تومان، ربع سکه بهار آزادی ۴ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان و سکه گرمی ۲ میلیون و ۶۵۰ هزار تومان فروخته می شود. هر مثقال طلا نیز ۵ میلیون و ۲۲۰ هزار تومان و هر گرم طلای ۱۸ عیار یک میلیون و ۲۰۵ هزار تومان قیمت خورده است.

به گزارش کرج رسا، دکتر مژگان تن ساز، استادیار و استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هشدار داد: نباید به توصیه های غیر علمی افرادی که تخصص و تجربه ای در درمان کرونا ندارند، اکتفا کرد و صرفا باید با متخصصان این حوزه برای درمان مشورت کرد.

وی افزود: پیروی از توصیه های سبک بهتر زندگی برای افزایش ایمنی بدن می تواند به میزان قابل توجهی برای کنترل بیماری اثرگذار باشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر این که برای استفاده از برخی داروهای طب سنتی شواهد بالینی وجود دارد، از انجام کارآزمایی های بالینی بر برخی داروهای طب سنتی خبر داد.

تن ساز با یادآوری این که تاثیر داروی منتسب به امام موسی کاظم (ع) برای درمان کووید ۱۹ هیچ سند علمی ندارد، خاطرنشان کرد: این دارو در مرحله تحقیق و کارآزمایی قرار دارد.

وی با بیان این که کرونا یک بیماری هزار چهره است و از طرفی بیماری های ویروسی درمان قطعی ندارند، اظهار داشت: تنها موضوعی که می تواند در عوارض بیماری نقش داشته باشد، سیستم ایمنی و واکنش بدن به ویروس است.

تن ساز تاکید کرد: کرونا می تواند برای برخی افراد بیماری جدی و بسیارخطرناکی تلقی شود.

وی پیشگیری را مقدم بر درمان و توجه به رعایت توصیه های بهداشتی، استفاده از ماسک و رعایت فاصله اجتماعی را ضروری دانست.

عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با یادآوری این که هنوز دارو و درمان قطعی برای کرونا وجود ندارد، خاطرنشان کرد: درمان هایی همانند بخور جوش شیرین شواهد بالینی قطعی برای کنترل و درمان بیماران ندارد.

تن ساز توضیح داد: پیروی از توصیه های غذایی برای تقویت سیستم ایمنی می تواند برای پیشگیری از ابتلا یا کنترل روند پیشرفت بیماری به میزان قابل توجهی کمک کننده باشد.

به گزارش کرج رسا، علیرضا رئیسی معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اواخر هفته گذشته در نامه‌ای خطاب به همه زیر بخش‌های حمل و نقلی، اعلام کرد: در راستای اجرای بند (۷) مصوبه جلسه چهل و دوم ستاد ملی مدیریت کرونا، در مورد عدم جابجایی مسافران دارای تست کرونای مثبت و با عنایت به تسریع در قطع زنجیره انتقال کرونا، از تاریخ ۲۸ آبان ۱۳۹۹ هر گونه جابجایی مسافر به صورت هوایی، زمینی، دریایی بدون دریافت نتیجه تست کرونا ممنوع است بدین منظور با توجه به پیاده سازی بستر فنی توسط سازمان فناوری اطلاعات ایران لازم است با هماهنگی آن سازمان نسبت به برقراری ارتباط با بستر دولت الکترونیک آن سازمان اقدام و از این طریق استعلام لازم از پایگاه داده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی انجام شود.

داریوش باقر جوان – مدیرکل حمل ونقل مسافر سازمان راهداری و حمل و نقل جاده‌ای – در گفتگو با ایسنا در این باره اظهار کرد: بر اساس مصوبه ستاد ملی مقابله با کرونا به هیچ یک از مسافران مبتلا به ویروس کرونا اجازه سفر داده نمی‌شود و این مصوبه به همه شرکت‌های حمل و نقل جاده‌ای ابلاغ شده است.

وی افزود: همه شرکت‌های حمل و نقلی موظف هستند پیش از صدور بلیت اتوبوس، تاکسی و مینی‌بوس برای مسافران، کد ملی آن‌ها را در سامانه مورد نظر وزارت بهداشت وارد کنند و در صورت مجاز بودن و تایید از سوی این وزارتخانه می‌توانند سفر جاده‌ای با وسائل حمل و نقل عمومی بین‌شهری داشته باشند.

مدیرکل حمل ونقل مسافر سازمان راهداری و حمل و نقل جاده‌ای ادامه داد: در کنار این مصوبه پیش از این نیز غربالگری مسافران پیش از ورود به ترمینال‌های مسافری و تب سنجی از آن‌ها انجام می‌شد و اگر مسافری علائم بالینی داشته باشد اجازه سفر با وسائل حمل و نقل عمومی را به او نخواهیم داد.

باقر جوان تاکید کرد: اگر هر یک از شرکت‌های حمل و نقلی یا متولیان امر در این زمینه تخلفی مرتکب شوند، و از مصوبات ستاد ملی مقابله با کرونا سرپیچی کنند، مرتکب تخلف و جرم شده و با آن‌ها برخورد جدی صورت خواهد گرفت.

به گزارش کرج رسا، مدیرعامل بیمارستان چشم پزشکی نور استان البرز گفت: این کلینیک زیر نظر بیمارستان چشم پزشکی نور البرز فعالیت دارد که به امکانات پیشرفته برای خدمات دهی به بیماران مجهز شده است.

امیرحسین شیرازی افزود: در این مرکز تمام خدمات پزشکی از ویزیت، لیزر، لیزیک ها، معاینه فوق تخصصی چشم مانند شبکیه، آب سیاه «گلوکوم»، انحراف چشمی «استرابیسم»، قرنیه و سایر بیمارهایهای چشمی انجام می شود.

 

 

وی گفت: در کلینک چشم پزشکی نور فردیس بخش قلب نیز راه اندازی شده است.

مدیرعامل بیمارستان چشم پزشکی نور استان البرز افزود: این مرکز با تمام بیمه ها دارای قرارداد است و همه خدمات براساس استانداردهای مجموعه چشم پزشکی نور انجام می شود.

گزارش تصویری؛ بیمارستان چشم پزشکی نور البرز در فردیس افتتاح شد

شیرازی خاطرنشان کرد: به زودی در مرکز فوق تخصصی چشم پزشکی نور در فردیس چهار اتاق عمل جراحی چشم فعال می شود.

این کلینیک با زیربنای چهارهزارمتر مربع و با صرف ۶۰ میلیارد تومان توسط بخش خصوصی به بهره برداری رسید.

در این مرکز ۷۰ نفر از جمله ۲۵ چشم پزشک مشغول به کار شدند.

شهرستان ۶۰۰ هزار نفری فردیس از مناطق محروم استان البرز است.