دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز اخبار روز اخبار فرهنگی ساوجبلاغ

مرحله ی حضوری جشنواره سرود نغمه ی پایداری

رقابت جذاب گروه های منتخب استان البرز با داوری استاد امید رهبران و استاد ابوذر اسماعیلی از داوران مطرح کشوری

کنگره ملی شهدای استان البرز و دفتر امام جمعه شهرستان ساوجبلاغ برگزار می کنند.

 

 

????محورهای موضوعی:

البرز، استان دلاوران سلحشور و مجاهدان جان برکف

سبک زندگی شهدای شاخص و سرداران شهید استان البرز

سرداران و شهدای شاخص استان البرز

نقش مهم رزمندگان استان البرز در طول هشت سال دفاع مقدس

شهدای مدافع حرم، امنیت ،‌سلامت، ترور، زنان شهیده‌ی استان البرز

شهدای انقلاب، مقاومت، و دفاع مقدس

????بخش­ها و جوایز مسابقه:

الف) رقابتی سرود(اجرای زنده) :

????گروه اول: ۳۰٫۰۰۰٫۰۰۰ تومان + تندیس + لوح تقدیر+ دیپلم افتخار

????گروه دوم: ۲۵٫۰۰۰٫۰۰۰ میلیون تومان + تندیس + لوح تقدیر + دیپلم افتخار

???? گروه سوم: ۲۰٫۰۰۰٫۰۰۰ میلیون تومان + تندیس+ لوح تقدیر + دیپلم افتخار

اهداء جوایز به گروه های شایسته تقدیر و تک خوان های برتر نیز انجام خواهد شد.

????ب) آراء مردمی(سامانه پیامکی):

۱- گروه اول: ۱۰٫۰۰۰٫۰۰۰ تومان +تندیس+ لوح تقدیر

۲- گروه دوم: ۸٫۰۰۰٫۰۰۰ تومان + تندیس + لوح تقدیر

۳- گروه سوم: ۵٫۰۰۰٫۰۰۰ تومان + تندیس+ لوح تقدیر

????آدرس برگزاری جشنواره:
شهرستان ساوجبلاغ-شهرجدید مهستان-سالن آمفی تئاتر بوستان گلستان

تاریخ:
۲۹ شهریور ۱۴۰۴
از ساعت ۸ صبح الی ۱۸

حضور برای عموم مردم آزاد می باشد.

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز اسلایدر کرج

امام جمعه کرج: هر کس مانع از قدرت گرفتن ایران شود، خائن به ملت است

به گزارش کرج رسا، آیت الله “سید محمد مهدی حسینی همدانی ” در خطبه های این هفته نماز جمعه کرج به ۲ موضوع کلیدی حوادث هشت سال جنگ تحمیلی و حمایت های جبهه استکباری از صدام و جنگ ۱۲ روز ه و موضوع اول سال تحصیلی پرداخت و بیان کرد: در سال‌های اخیر جریان خاصی با ایجاد شبهه و سیاه‌نمایی به بخشی از وقایع جنگ هشت ساله حمله کرده‌اند و در این بخش نیز دشمنان علیه ملت ایران انواع سمپاشی به راه انداختند.

امام جمعه کرج افزود: ایجاد تفرقه در بین نیروهای نظامی و شبهه‌افکنی از اهداف دشمن بوده است که همواره توسط نیروهای انقلاب خنثی شده است.

آیت الله حسینی همدانی درباره نقش آمریکا در حمایت از صدام گفت: بعد از کودتای ۲۸ مرداد ۱۳۳۲، شاه با نقشه آمریکایی‌ها به سلطنت برگشت و تمام امور به آمریکایی‌ها سپرده شد. وابستگی شدید به آمریکا باعث شد تا سال‌ها تصور شود ایران نمی‌تواند بدون کمک آنها بجنگد.

وی بیان کرد: دشمنان پس از پیروزی انقلاب اسلامی با تصور ناتوانی ایران چراغ سبز به صدام دادند تا به ایران حمله کند؛ درواقع جنگ تحمیلی هشت ساله ، جنگ احزاب بود و ایران از ۱۳ ملیت مختلف اسیر گرفت و تجهیزات دشمن از ۴۴ کشور به دست آمد.

خطیب جمعه کرج با اشاره به اسناد همکاری سازمان سیا با صدام افزود: رابطه صدام با آمریکا از سال‌های قبل از جنگ هشت ساله آغاز شده بود و صدام به عنوان دیکتاتوری دست‌نشانده آمریکا به قدرت رسید.

حسینی همدانی با اشاره به فرمایشات مقام معظم رهبری گفت: از اول خلقت تا امروز مبارزه بین حق و باطل بوده است و باید بدانیم “حرب لمن حاربکم “را فراموش نکنیم که به معنای شناخت دشمن است، نه لزوماً حمله نظامی.

وی اظهار کرد: امروز ملت غیور ایران در برابر همه دشمنی‌ها ایستاده‌و از اهداف انقلاب دفاع کرده‌ است و اینک مردم آزاده جهان با شعار” مرگ بر آمریکا” همراه شده‌اند و این نشانه ایستادگی بین‌المللی در مقابل ظلم است.

خطیب جمعه کرج با اشاره به آیه ۳۶ سوره نحل گفت: اگر پایه‌های عبودیت خدا محکم نشود، طاغوت از بین نمی‌رود و مبارزه با طاغوت بخشی از عبودیت خداست؛ کسی که به خداوند اعتقاد حقیقی دارد باید با اربابان طاغوت مبارزه کند همانگونه که پیامبر اکرم (ص) مامور بودند به اهل کتاب بگویند جز خدا را نپرستند.

آیت الله حسینی همدانی تاکید کرد: امروز ملاک شرافت و کرامت انسانی، دفاع از فلسطین است و شعار مرگ بر اسرائیل تجلی همین حقیقت است.

نماینده ولی فقیه در استان البرز با یادآوری جنگ ۱۲ روزه اخیر گفت: ما نشان دادیم قدرتمند هستیم و پاسخ قاطع دادیم. دشمنان پس از آن، حملات خود را بیشتر کردند اما ایران کوتاه نیامد.

وی خطاب به مسوولان دیپلماسی کشور اظهار کرد: نباید فراموش کنیم که در این دنیای خطرناک، هر کس مانع از قدرت گرفتن ایران شود، خائن به ملت است.

پیام اقتدار ورزشکاران ایرانی

امام جمعه کرج با اشاره به اقتدار ورزشکاران ایرانی در میادین بین‌المللی گفت: پیام سلام نظامی ورزشکاران به پرچم کشورمان مانند موشک نقطه‌زن به قلب دشمن فرود آمد و مورد تشویق رهبر معظم انقلاب قرار گرفت.

وی افزود: امروز ما در جنگ سیاسی، اقتصادی و فرهنگی هستیم که سخت‌تر و عمیق‌تر از جنگ نظامی است و اکسیر اعظم دشمنان، ایجاد تفرقه و نفاق است که ملت ایران در برابر آن ایستاده است.

اهمیت والای نظام تعلیم وتربیت

آیت الله حسینی همدانی با تبریک فرا رسیدن سال تحصیلی جدید و زمان بازگشایی مدارس بیان کرد: این روزها فرصت مغتنمی است برای توجه به تعلیم، تعلم، تربیت معلم و دانش‌آموز و مدرسه. هر چه برای آموزش و پرورش هزینه شود، سرمایه‌گذاری است و اگر مسوولان به این توجه می‌کردند، بسیاری از مسائل مرتفع می‌شد.

امام جمعه کرج تاکید کرد: اهمیت مدارس در ساختن آینده کشور است و باید با برنامه‌ریزی دقیق هر مدرسه به یک ایران کوچک تبدیل شود.

آیت الله حسینی همدانی همچنین به بیانات مقام معظم رهبری اشاره کرد و گفت: اولویت نظام اسلامی امروز تحول و بازسازی عرصه تعلیم و تربیت است و مسوولان استانی نیز باید دقت لازم را داشته باشند.

پرهیز از تعصب و خودپسندی

خطیب نماز جمعه کرج بخش نخست خطبه ها را به موضوع خطرات خودپسندی و تعصب بی‌جا اختصاص داد و اظهار کرد: یکی از آثار بد و مخرب خودپسندی، تعصب بی‌جا و بدون دلیل است.

آیت الله حسینی همدانی ادامه داد: خداوند در سوره مبارکه فتح تعصب بی‌جا را نکوهش کرده است؛ کافران تعصب جاهلی را در دل‌ها قرار داده بودند و خداوند آرامش را در دل پیامبر (ص) قرار داد.

وی با بیان روایاتی درباره حمیت و تعصب افزود: کسی که به اندازه خردلی تعصب داشته باشد خداوند با او رفتار می‌کند. اگر به اندازه خردلی در تو تعصب باشد با اعراب جاهلی مشهور می‌شوی.

امام جمعه کرج تصریح کرد: تعصب زمانی مشکل‌ساز است که انسان قوم خود را از نیکان قوم دیگر بهتر بداند. دوست داشتن قوم خود عصبیت نیست و انسان باید به قوم و عشیره علاقمند باشد و به آن کمک کند، اما وقتی به خاطر کمک به قوم خود به قوم دیگری ظلم می‌کند، مشکل‌ساز می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: اگر ناچار به تعصب بودید به اخلاق پسندیده و افعال خوب تعصب داشته باشید.

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز ساوجبلاغ

دفاع مقدس، ریشه عزت، استقلال و اقتدار ایران اسلامی

به گزارش خبرگزاری بسیج از البرز، حجت‌الاسلام والمسلمین روح‌الله مختاری امام جمعه شهرستان ساوجبلاغ، در خطبه‌های این هفته نماز جمعه، ضمن دعوت همگان به رعایت تقوای الهی، هفته دفاع مقدس را گرامی داشت و آن را گنجی بی‌پایان دانست که برکات آن همچنان در ایران اسلامی و جهان بشریت جاری است.

وی با تبریک این ایام به ملت ایران، رزمندگان، خانواده‌های شهدا و آزادی‌خواهان جهان، اظهار داشت: هفته دفاع مقدس، یادآور رشادت، شجاعت، ایثار و خداخواهی ملت بزرگ ایران است، این دوران، نقطه عطفی بود که معنویت، خودباوری و عزت را به جامعه ما هدیه کرد.

دفاع مقدس، سرچشمه معنویت و خودباوری حجت‌الاسلام مختاری با اشاره به تأثیرات عمیق دفاع مقدس بر جامعه ایران، گفت: در آن دوران، دل‌های مردم به خداوند متصل شد و دست امداد الهی را در هر لحظه از این حماسه بزرگ احساس کردیم، دفاع مقدس، ما را خدا‌خواه، معنویت‌طلب و عاشق شهادت کرد، اگر این دوران نبود، شاید سال‌ها تلاش فرهنگی نمی‌توانست چنین باورهای عمیق معنوی را در کشور نهادینه کند.

وی افزود: دفاع مقدس، هویت ملی ما را تقویت کرد و شعار «ما می‌توانیم» از همان زمان شکل گرفت و به تمام عرصه‌های زندگی مردم ایران تسری یافت، این خودباوری، پایه رشد صنعتی، علمی و اقتدار جهانی ایران شد.

امام جمعه شهرستان ساوجبلاغ با تاکید بر دستاوردهای دفاع مقدس، تصریح کرد: امنیت پایدار، استقلال سیاسی و عزت امروز ایران، مرهون ایستادگی و مقاومت در آن دوران است، در دفاع مقدس، دوست و دشمن خود را شناختیم، صفوف داخل کشور نیز شفاف شد، توانمندی‌های خود را باور کردیم، اگر امروز ایران به عنوان یک قدرت جهانی پذیرفته شده، ریشه این اقتدار در دفاع مقدس است.وی با مقایسه ایران با برخی کشورهای منطقه، اظهار داشت: کشورهایی که از جهاد و مقاومت فاصله گرفتند، مانند سوریه، امروز استقلال و عزت خود را از دست داده‌اند، اما ایران با تکیه بر دفاع مقدس، آزاد، مستقل و مقتدر ایستاده است.تقارن هفته دفاع مقدس با کنگره شهدای استان البرزحجت‌الاسلام مختاری با اشاره به تقارن هفته دفاع مقدس با کنگره ملی شهدای استان البرز، از فضای معنوی حاکم بر این استان و شهرستان ساوجبلاغ سخن گفت و افزود: استان ما این روزها معطر به عطر شهداست، باید از این فرصت برای پیوند نسل جوان با سیره و سلوک شهدا استفاده کنیم، مدارس، دانشگاه‌ها و حوزه‌های علمیه باید با برگزاری مراسم و برنامه‌های فرهنگی، عطر شهدا را در فضای تعلیم و تربیت جاری کنند.

وی همچنین خواستار حضور خانواده‌های شهدا در مراسم آغاز سال تحصیلی در هر محله شد تا ارتباط عمیقی بین دانش‌آموزان و فرهنگ شهادت ایجاد شود.

تاکید بر نقش معلمان در تربیت نسل آینده

امام جمعه شهرستان ساوجبلاغ با تبریک آغاز سال تحصیلی به دانش‌آموزان، دانشجویان، طلاب و معلمان، از زحمات جامعه آموزشی قدردانی کرد و گفت: امسال، سال تحصیلی با نشاط و سرزندگی ویژه‌ای آغاز می‌شود، به‌ویژه پس از پیروزی ایران در جنگ دوازده‌روزه، معلمان عزیز، شما امانت‌داران فرزندان این ملت هستید، تربیت نسلی که ایران اسلامی را به قله‌های افتخار برساند، وظیفه‌ای خطیر است که نیازمند دلسوزی و رفاقت با دانش‌آموزان، به‌ویژه در سنین نوجوانی، است.

وی همچنین بر ضرورت استفاده از فناوری‌های نوین، به‌ویژه هوش مصنوعی، برای ارتقای سطح علمی دانش‌آموزان تاکید کرد و خواستار همکاری مستمر اولیا و مدارس شد.

افتخارات ورزشی، نماد اقتدار و نشاط ایران 

وی با اشاره به موفقیت‌های اخیر ورزشکاران ایرانی، از جمله قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد و دیگر تیم‌های ورزشی در عرصه‌های جهانی، اظهار داشت: این پیروزی‌ها، به‌ویژه پس از جنگ دوازده‌روزه، نشان‌دهنده نشاط، امید و اقتدار جوانان ایرانی است، از قهرمانی تیم نجوم و اخترفیزیک تا والیبال و کشتی فرنگی، این افتخارات نشان می‌دهد که ایران با سرزندگی و قدرت در مسیر پیشرفت حرکت می‌کند.

اقتدار موشکی و دیپلماسی قدرتمند 

حجت‌الاسلام مختاری با اشاره به آزمایش اخیر موشک دوربرد ایران با برد احتمالی ۱۰ هزار کیلومتر، گفت: این دستاورد، پیام اقتدار ایران را به جهان مخابره کرد و دست دیپلمات‌های ما را برای چانه‌زنی در عرصه بین‌المللی پر کرد، دنیا اکنون ایران را به عنوان قدرتی غیرقابل انکار می‌شناسد.

وی همچنین با انتقاد از حمله اخیر رژیم صهیونیستی به دوحه قطر، اظهار داشت: این اقدام نشان‌دهنده بی‌تعهدی آمریکا و اسرائیل به قوانین بین‌المللی است، کشورهای اسلامی باید با اتحاد، در برابر تجاوزات این رژیم‌ها ایستادگی کنند.

مقاومت، تنها راه نجات منطقه

وی با تاکید بر اینکه مقاومت، تنها راه مقابله با دشمنان است، افزود: ایران به تنهایی در برابر اسرائیل و آمریکا ایستاد و پیروز شد، اما برخی کشورهای منطقه همچنان در خواب غفلت هستند، مقایسه کنید بیانیه کاغذی کشورهای عربی پس از حمله به قطر با پاسخ قاطع ایران به تجاوزات دشمن، این تفاوت اقتدار درون‌زا با امنیتی است که با دلارهای نفتی خریداری می‌شود.

عفو رهبر انقلاب و دعوت به وحدت 

امام جمعه شهرستان ساوجبلاغ با اشاره به عفو اخیر رهبر انقلاب، آن را فرصتی برای بازگشت خطاکاران به آغوش جامعه دانست و گفت: نظام اسلامی همیشه آغوش خود را برای فرزندان خطاکاری که در مسیر اصلاح گام برمی‌دارند، باز نگه داشته است.

وی همچنین از وحدت و اعتماد عمومی پس از جنگ دوازده‌روزه به عنوان فرصتی برای حل چالش‌های اقتصادی یاد کرد و خواستار بهره‌گیری از ظرفیت‌های بین‌المللی ایران در سازمان‌های همکاری اسلامی، اکو، شانگهای و بریکس شد.

گرامیداشت یاد شهدا 

در پایان، حجت‌الاسلام مختاری از تلاش‌های برگزارکنندگان یادواره‌های شهدا در شهرستان ساوجبلاغ قدردانی کرد و از مردم خواست با حضور در این مراسم، یاد شهدا را زنده نگه دارند.

وی تاکید کرد: کنگره شهدای البرز و یادواره‌های شهدا، فرصتی برای تجدید پیمان با آرمان‌های شهداست، همه باید در این مسیر نورانی گام برداریم و از عطر شهدا برای تربیت نسل آینده بهره ببریم.

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز اشتهارد چهارباغ ساوجبلاغ طالقان فردیس کرج نظرآباد

دبیر جدید هیئت دو و میدانی استان البرز معرفی شد

به گزارش کرج رسا، طی حکمی از سوی هاشم خزائی رئیس هیئت دو و میدانی استان البرز، روح اله محمدی به عنوان دبیر هیئت دو و میدانی استان البرز منصوب شد.

روح الله محمدی، از آتش نشان کرجی دارای عناوین مختلف قهرمانی در رشته دو و میدانی در مسابقات کشوری و جهانی است.

 

روح الله محمدی
روح الله محمدی
دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز کرج

پیام تسلیت سرپرست سازمان آتش نشانی کرج در پی درگذشت یک آتشنشان

به گزارش کرج رسا، متن پیام جابر خوشگرد سرپرست سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج به شرح ذیل است:

بسمه تعالی
إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ

با نهایت تأثر و اندوه، خبر فقدان همکار گرانقدر و عزیزمان مرحوم شادروان *حسن امجدیان شاغل در ایستگاه ۱۱۱* موجب تأسف و تألم فراوان خانواده بزرگ سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج گردید.

 

حسن امجدیان
حسن امجدیان

 

آن مرحوم، به پشتکار، اخلاق نیکو و روحیه ایثارگرانه شناخته می‌شد و خدمات ارزنده ایشان در مسیر خدمت‌رسانی صادقانه به شهروندان، هرگز از یادها نخواهد رفت.

اینجانب به نمایندگی از همکاران سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج، این ضایعه تلخ را به خانواده محترم، دوستان و همکاران ایشان تسلیت عرض نموده و از درگاه خداوند متعال برای آن فقید سعید رحمت و مغفرت الهی و برای بازماندگان صبر و شکیبایی مسئلت دارم.

روحش شاد و یادش گرامی

جابر خوشگرد
سرپرست سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج

 

 

 

 

امور ارتباطات و بین الملل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز اسلایدر اشتهارد چهارباغ ساوجبلاغ طالقان فردیس کرج نظرآباد

توزیع کتب درسی دانش آموزان متوسطه دوم از شنبه

به گزارش کرج رسا، مدیر آموزش و پرورش استان البرز با اشاره به اهمیت تسریع و نهایی کردن ثبت نام دانش آموزان توسط اولیاء گفت: ۹۵ درصد از دانش آموزان البرزی ثبت نام نهایی خود را انجام داده‌اند.

فرزاد شعبانی با حضور در برنامه زنده نگاه مردم در سیمای البرز گفت: آموزش و پرورش استان البرز به جهت وجود فضای علمی و دانشگاهی به ویژه در شهرستان کرج از وضعیت متوسطی برخوردار است هرچند در سال‌های اخیر کمی نزول کردیم ولی تلاش داریم تا بتوانیم با ارائه برنامه‌های جدید، جریان علمی را ارتقاء دهیم.

مدیرکل آموزش و پرورش استان البرز به مجری شبکه البرز افزود: در مجموعه اداره کل آموزش و پرورش استان البرز ۲۶ هزار معلم تدریس ۵۳۰ هزار دانش آموز را برعهده دارند.

وی با اشاره به ثبت نام ۹۵ درصد دانش آموزان و مشخص شدن وضعیت آنان در سیمای البرز بیان کرد: کتاب‌های دوره ابتدایی توزیع شده است، دوره متوسطه اول تا پایان این هفته توزیع کامل انجام می‌شود، از شنبه کتاب‌های متوسطه دوم و هنرستان‌ها و دوره کار و دانش توزیع می‌شود.

شعبانی با اشاره به نزدیک شدن به پایان زمان ثبت نام‌کتاب های درسی گفت: درخواست می‌شود که ثبت نام نهایی خود را تا پایان شهریور انجام دهند.

وی با در نظر گرفتن ۳۵ هزار اتباعی که در استان البرز وجود دارد در میز گفت و گوی نگاه مردم عنوان کرد: از مجموع ۳۵ هزار اتباع استان، ۸ هزار نفر ثبت نام داشته‌اند که تا حدودی در مناطق اطراف شهرک‌ها تراکم کلاس‌ها را پایین آورده است.

شعبانی با بیان این که ۱۲۰۰ معلم در استان البرز کم داریم به مجری سیما توضیح داد: یکی از دغدغه‌ها بحث کمبود معلم است؛ راه اندازی کارگروه ویژه در خصوص هوش مصنوعی به عنوان آموزش‌های نوین محقق شده است.

مدیرکل آموزش و پرورش استان البرز در برنامه سیمای البرز خاطرنشان کرد: ۵۴ درصد نیروی کار استان البرز مربوط به دستگاه و نهاد آموزش و پرورش است، هر ساله ساماندهی و جانمایی همکاران آموزش و پرورش انجام می‌شود. با توجه به اینکه حقوق کارکنان این نهاد از خزانه پرداخت می‌شود باید پیش از مهر بحث جانمایی و ساماندهی انجام شود.

 

 

خبرگزاری صداوسیمای البرز

 

دسته‌ها
اسلایدر سلامت

بالش بلند و کفش پاشنه دار قاتلان خاموش گردن

دکتر محمدعلی ایزدفر در گفت وگو با ایسنا با تاکید بر اهمیت وضعیت صحیح گردن و ستون فقرات در زندگی روزمره اظهار کرد: بسیاری از مشکلات عصبی، قلبی و حتی زوال عقل در سنین بالا ریشه در رعایت‌نکردن اصول درست نشستن و خوابیدن دارد.

وی افزود: گردن باید همیشه صاف و در امتداد ستون فقرات باشد بنابراین خم‌کردن گردن برای کار با موبایل یا غذا خوردن و یا نشستن‌های غلط می‌تواند به مرور باعث تخریب مهره‌ها و حتی نیاز به چندین جراحی شود.

این متخصص جراحی مغز و اعصاب و دیسک و ستون فقرات تصریح کرد: بالش بلند، کفش پاشنه‌دار یا عادت به نشستن خمیده از جمله عواملی است که گردن و ستون فقرات را دچار آسیب جدی می‌کند از این رو همه افراد باید یاد بگیرند روی صندلی صاف بنشینند، ارتفاع میز کارشان تا نوک سینه باشد و هنگام کار با موبایل یا مانیتور، دستگاه بالاتر از سطح چشم قرار گیرد تا گردن خم نشود.

ایزدفر گفت:در خواب نیز بالش باید حذف شود و تنها یک حوله لوله‌شده در زیر گردن قرار گیرد و خوابیدن به شکم برای گردن بسیار مضر است و بهترین حالت خوابیدن به پهلو همراه با بالشتک کوچک بین زانوها است.

وی با تاکید بر نقش ورزش‌های اصلاحی بیان کرد: تمرین ساده‌ای مانند درازکشیدن به شکم روی تخت و بالا آوردن سر و سینه به‌مدت ۳۰ ثانیه و استراحت ۱۰ ثانیه، هر سه تا شش ساعت یک‌بار، کمک می‌کند آسیب‌های گردن و کمر تا حد زیادی اصلاح شود، اما انجام ورزش‌هایی مثل درازنشست به‌شدت مضر است و فشار زیادی به ستون فقرات وارد می‌کند.

ایزدفر هشدار داد: هر اضافه‌وزن، به‌ویژه در ناحیه شکم، فشار مضاعفی تا ۱۵۰ کیلوگرم روی ستون فقرات ایجاد می‌کند و همین موضوع می‌تواند باعث پیشرفت سریع تخریب گردن و کمر شود بنابراین اگر اصول زندگی درست رعایت نشود مشکلات گردنی به سردرد، درد قفسه سینه، اختلالات قلبی و حتی ریزش مو منجر خواهد شد.

وی خاطرنشان کرد: حفظ سلامت گردن شوخی‌بردار نیست و همه افراد باید از کودکی تا پایان عمر عادت به صاف نگه داشتن گردن و نشستن درست را بیاموزند و کسی که بتواند گردن را صاف نگه دارد تا حد زیادی سلامت عمومی خود را تضمین کرده است.

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز اسلایدر کرج

پایان کابوس ترافیک در حصارک/ احداث زیرگذر خوارزمی کلید ‌خورد

به گزارش کرج رسا، علیرضا رحیمی رئیس کمیسیون عمران و حمل و نقل پارلمان شهری در خصوص رفع ترافیک حد فاصل میدان خوارزمی تا سه راه پست خانه در خیابان شهید بهشتی که به عنوان دغدغه اصلی شهروندان این محل شناخته می شود، گفت: با تدبیر و برنامه‌ریزی هوشمندانه شورای اسلامی شهر کرج، پروژه زیرگذر خوارزمی، با هدف روان‌سازی ترافیک و تسهیل عبور و مرور، وارد فاز اجرایی گردید.

 

احداث زیرگذر خوارزمی کلید ‌خورد

 

علیرضا رحیمی اجرای این پروژه حیاتی را مژده‌ای برای ساکنان شمال شهید بهشتی و شهروندان کرج دانست و افزود: در راستای توسعه شبکه حمل و نقل عمومی و درون شهری،خط ویژه اتوبوس تعریف شد که به یک میزان نسبی به افزایش ترافیک در این محور انجامید که با احداث یک تقاطع غیرهمسطح به صورت زیرگذر امکان اتصال مسیر غرب به شمال در این نقطه را فراهم می نماید آن دسته از شهروندانی که قصد دسترسی به محلات شمال خیابان شهید بهشتی را دارند از این پس می‌توانند از این مسیر جدید به عنوان سریع‌ترین راه عبوری استفاده کنند و زمان سفر خود را به شکل چشمگیری کاهش دهند.

رئیس کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای اسلامی شهر کرج بیان داشت: عملیات اجرایی این پروژه بزرگ با انتخاب پیمانکار آغاز شد به‌طوری‌که برآورد اولیه برای اجرای این طرح راهبردی، ۳۵۴ میلیارد تومان اعلام گردید.

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز اخبار ورزشی فوتبال کرج

فیلم | پیروزی تیم فوتبال فرد البرز مقابل مس سونگون

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز اخبار روز اخبار سیاسی کرج

معاون وزیر کشور: تقویم انتخابات قابل جابجایی نیست

به گزارش کرج رسا، علی زینی وند معاون سیاسی وزیر کشور، در جریان بازدید از ستاد انتخابات و پروژه‌های عمرانی استان البرز، به اهمیت تسریع در آماده‌سازی زیرساخت‌های مربوط به انتخابات اشاره کرد و از مسئولان خواست تا با همت و تلاش شبانه‌روزی، تأخیرهای موجود را جبران کنند.

وی تصریح کرد که تقویم برگزاری انتخابات قابل جابه‌جایی نیست و کوچک‌ترین کوتاهی می‌تواند به اعتبار نظام آسیب برساند.

زینی وند بر اهمیت تداوم هماهنگی میان دستگاه‌های اجرایی تأکید کرد و گفت: ضرورت تسلط فنی و گزارش‌دهی به‌موقع از سوی مجریان فنی برای موفقیت این پروژه حیاتی است.

وی همچنین خواستار تعهد محوری همه کارکنان و کاربران فنی در فرایند اجرایی انتخابات شد و تأکید کرد که هر نوع تخلف در این زمینه جرم امنیتی محسوب می‌شود.

در ادامه، امیر شجاعان رئیس مرکز توسعه فناوری اطلاعات و هوشمندسازی وزارت کشور اعلام کرد که انتخابات پیش‌رو به‌صورت الکترونیکی برگزار خواهد شد و آموزش مجریان ناظران و مردم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

وی با اشاره به فراهم کردن تجهیزات الکترونیکی در تمام شعب اخذ رأی، بر لزوم آموزش گسترده‌تر نسبت به دوره‌های گذشته تأکید کرد و گفت: مراکزی برای آشنایی مردم با فرآیند الکترونیکی رأی دهی پیش‌بینی می‌شود.