۵ ترکیب فوق العاده با شیر برای تقویت بدن
ترکیب شیر با موادی که خودشان نیز حاوی مواد موثر برای تأمین سلامت هستند معجونی جادویی میسازد که در بیشتر موارد موثر و کارساز است.
این ۳۰ ماده غذایی را هنگام سرماخوردگی هرگز نخورید
وقتی دچار سرما خوردگی یا آنفلوآنزا میشوید، باید از خوردن بعضی غذاها پرهیز کنید.
چه چیزهایی در ماه رمضان بخوریم؟
از خوردن بی رویه زولبیا و بامیه گرفته تا حلیمهای سنگین افطار؛ ماه رمضان بسیاری از ما اینگونه میگذرد. وزن اضافه میکنیم و سنگینتر از پیش میشویم. ساعت ها گرسنگی را تحمل میکنیم و اما با همان چند دقیقه افطار بدنمان را از نتیجهای که میتوانسته بگیرد، منع میکنیم.
دلایلی محکم برای آنکه خرما را وارد رژیم غذایی خود کنید
خرما مملو از مواد معدنی ، ویتامینها و مواد مغذی گیاهی مفید برای سلامتی است که میتواند یک وعده غذایی ایدهآل به ویژه برای باز کردن افطار باشد.خرما همچنین حاوی مس، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، تعدادی از ویتامینهای B، ازجمله ویتامین B۶ (پیریدوکسین)، نیاسین، اسید پانتوتنیک و ریبوفلاوین است.
خرما را چگونه ضدعفونی کنیم؟
ضد عفونی کردن خرما در روزهای شیوع کرونا و با وجود ماه مبارک رمضان از سوالات و ابهامهایی است که در ذهن بسیاری از افراد وجود دارد.
آشنایی با خواص ویژه «خرما»
«خرما» به عنوان یک میوه بسیار مفید دارای خواص مختلفی بوده و در درمان بیماری های گوارشی، اختلالات روده ای، کم خونی و… بسیار مؤثر است.
چاق ها خرما نخورند
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف خرما در لیست میان وعده افراد باعث تقویت سیستم ایمنی آنان خواهد شد اما برخی از افراد باید از خوردن آن پرهیز کنند.



