ساناز صمدپور فیزیوتراپیست فعال در کرج با بر شمردن عوامل شغلی موثر در ایجاد کمر درد گفت: با رعایت نکات مربوط به اصول رفتار صحیح در این مشاغل میتوان از کمر درد در امان بود.

مترجم: بردیا گودرزی

گرافیک: بردیا گودرزی

دردهایی که در گردن، شانه، باسن، کمر و پاها احساس می کنید ریشه در عوامل متعدد دارند اما در یک نوع درمان مشترک هستند، برای تسکین درد بدن به روش هایی که خواهیم گفت از یک توپ تنیس استفاده کنید.

هر دردی که در بدن خود احساس می‌کنید بر وضعیت روانی شما تأثیر می‌گذارد، اما راه‌هایی وجود دارد که بدون توسل به قرص‌های مسکن دردهای خود را موقتا آرام کنید.

مدرس سوزن درمانی با اشاره به اینکه منشاء اغلب کمر دردها، گردن دردها و سردردها به علت وجود نقاط ماشه‌ ایی در داخل عضلات است، گفت: علت ایجاد این نقاط فشار کاری بیش از حد به عضلات در طول فعالیت‌ های روزمره است.

کارشناسان تغذیه معتقدند برای تسکین درد به جای دارو‌های شیمیایی می‌توانید از مسکن‌ های طبیعی مثل میوه‌ ها و ادویه‌ ها استفاده کنید.

دانستن نشانه ها و محرک‌ های درد کلیه و کمر درد به شما کمک می‌کند تا تفاوت آنها را از یکدیگر تشخیص دهید.

اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود.

پزشکان در مناطق مختلف جهان همچنان در حال کشف عوارض جدیدی از کرونا هستند، این بیماری اکنون خود را با علائمی مانند درد گردن و ضربان سریع قلب نشان می‌دهد.