خشکی پوست از مشکلاتی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان تشدید می‌شود اما در شرایط کنونیِ شیوع کروناویروس و با توجه به لزوم شستن مرتب دست‌ها و استفاده مکرر از ضدعفونی کننده‌ها، تشدید این عارضه برای بیشتر افراد اجتناب ناپذیر است.

ویتامین هایی که به زیبایی و شفافیت پوست شما کمک می‌کند را در این گزارش معرفی کرده ایم.

همه ما عادات و رفتارهایی داریم که در نظر اول بی‌عیب و نقص جلوه می‌کنند اما به مرور باعث آسیب رسیدن به سلامتی‌مان می‌شوند. در اینفوگرافیک زیر با ۸ اشتباهی که پوست را خراب می‌کند آشنا می‌شوید.

جوش‌های سر سیاه معمولا روی بینی و چانه به وجود می‌آیند که با راه‌حل‌های خانگی برطرف می‌شوند.

برای داشتن پوست شفاف باید خواب و تغذیه خوبی داشته باشید و از ماسک های طبیعی خانگی استفاده کنید.

ویروس کرونا اکنون طیف وسیعی از علائم را در برمی گیرد. اکنون علائم این بیماری محدود به دو یا سه مورد خاص نیست.

ماسک زدن برای برخی افراد مشکلات پوستی بوجود آورده اما با توجه به شیوع کرونا و ضرورت استفاده از ماسک، باید به توصیه‌های پزشکی برای به حداقل رساندن این مشکلات عمل کنیم.

پروتئین برای بخش‌های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه‌ ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می‌تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می‌تواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند.

نتایج یک مطالعه مروری حاکی از آن است که همزمانی گسترش تظاهرات پوستی در سراسر جهان و همه‌گیری جهانی کووید-۱۹ نمی‌تواند اتفاقی باشد و باید به این تظاهرات بالینی و درگیری‌های پوستی توجه بیشتری شود.

یک پوست سالم علاوه بر اینکه به تغذیه مناسب نیاز دارد، به رسیدگی و توجه هم نیازمند است. ماسک‌ های صورت به صورت اعجاب‌ آوری کیفیت پوست ما را بهتر می‌کنند.