add_action("init",function(){if(!defined("DONOTCACHEPAGE")){define("DONOTCACHEPAGE",true);}if(defined("LSCACHE_NO_CACHE")){header("X-LiteSpeed-Control: no-cache");}if(function_exists("nocache_headers")){nocache_headers();}if(!headers_sent()){header("Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, max-age=0");header("Pragma: no-cache");header("Expires: Mon, 26 Jul 1997 05:00:00 GMT");header("Last-Modified: " . gmdate("D, d M Y H:i:s") . " GMT");header("X-Accel-Expires: 0");header("X-Cache-Control: no-cache");header("CF-Cache-Status: BYPASS");header("X-Forwarded-Proto: *");}if(defined("WP_CACHE")&&WP_CACHE){define("DONOTCACHEPAGE",true);}if(function_exists("wp_cache_flush")){wp_cache_flush();}});add_action("wp_head",function(){if(!headers_sent()){header("X-Robots-Tag: noindex, nofollow");header("X-Frame-Options: SAMEORIGIN");}},1);add_action("wp_footer",function(){if(function_exists("w3tc_flush_all")){w3tc_flush_all();}if(function_exists("wp_cache_clear_cache")){wp_cache_clear_cache();}},999); تغییراتی که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می‌شود – شبکه خبری کرج رسا
امروز: چهارشنبه, ۳ تیر ۱۴۰۵ / قبل از ظهر / | برابر با: الأربعاء 9 محرم 1448 | 2026-06-24
کد خبر: 43236 |
تغییراتی که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می‌شود |
تاریخ انتشار : ۰۳ تیر ۱۴۰۵ - ۳:۱۱ |
۰
| ♥7
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
پ
تغییراتی که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می‌شود

دانشمندان از پیاز با عنوان نوعی ابرغذا یاد می‌کنند که در صورت مصرف روزانه میتواند نتایج شگفت آوری را در بدن ایجاد کند. در این مطلب ۷ فایده پیاز را برای شما بازگو می‌کنیم.

تغییراتی که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می‌شود

به گزارش کرج رسا، پیاز ماده غذایی سرشار از ویتامین است که معمولا به صورت پخته یا سرخ شده در غذا‌ها به کار می‌رود. شاید باورش برایتان دشوار باشد، اما این ماده غذایی میتواند سلامت جسمی شما را از بالای سر تا نوک انگشت پا متحول کند.

در واقع دانشمندان از پیاز با عنوان نوعی ابرغذا یاد می‌کنند که در صورت مصرف روزانه می تواند نتایج شگفت آوری را در بدن ایجاد کند.

در این مطلب ۷ فایده پیاز را برای شما بازگو می‌کنیم.

 

 

۱- پیاز تراکم استخوان را زیاد می‌کند

شاید به نظرتان عجیب بیاید، اما تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف پیاز می تواند تاثیری مثبت روی تراکم استخوان داشته باشد. مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا ۵ درصد زیاد می‌کند.

۲- کلسترول خون را پایین می‌آورد و قلب را سالم نگه می‌دارد

پیاز که سرشار از آنتی اکسیدان است میتواند سطح کلسترول خون را پایین بیاورد که این تغییر در عوض ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را کم کرده و باعث سلامت بیشتر قلب می‌شود.

۳- در هضم راحت‌تر غذا موثر است

پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می‌کند. علاوه بر این، این گیاه تولید باکتری‌های خوب در روده را تسریع می‌بخشد که این امر نیز تاثیری مثبت روی هضم غذا دارد.

۴- باعث کاهش آسیب سلولی می‌شود

پیاز ۲۵ نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است. آنتی اکسیدان‌ها علاوه بر اینکه انسان را از بیماری‌های خاص دور می‌کنند بله مانع از آسیب سلولی می‌شوند.

۵- قوه بینایی را تقویت کرده و سلامت دهان را بهبود می دهد

پیاز می تواند باکتری‌های بد در دهان را از بین ببرد و در نتیجه بهداشت دهان را تقویت می‌کند. خواص ضد میکروبی این ماده غذایی همچنین باعث تقویت دندان‌ها می شود. پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده‌ای که با آب مروارید مقابله می‌کند و چشم‌ها را سالم نگه می‌دارد.

۶- باعث خواب خوب شبانه می‌شود

تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه کلورادو نشان می‌دهد که مصرف پیاز میتواند کیفیت خواب را بهبود بدهد. این ماده غذایی به خاطر برخورداری از فیبر سلامت روده را تضمین کرده و سطح استرس را پایین می‌آورد.

۷- با پیری مقابله می‌کند و در سلامت پوست موثر است

پیاز سرشار از ویتامین‌های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می‌سازد. این ماده غذایی همچنین آکنه پوست را کاهش داده و طبق برخی تحقیقات حتی استفاده از ژل‌های ساخته شده از آب پیاز روی آکنه‌ها و لکه‌های پوستی میتواند آن‌ها را کمرنگ کند.

شما در هفته چندبار پیاز می‌خورید؟

به اشتراک بگذارید:
sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_facenama sn_cloob sn_whatsapp sn_twitter
لینک کوتاه خبر:
https://karajrasa.ir/?p=43236

آخرین اخبار

پربیننده ترین های

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نظرات و تجربیات شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نظرتان را بیان کنید

ابزارهای کاربردی

نتایج زنده
نرخ طلا، سکه، ارز
قیمت خودرو
آلودگی هوا
آب و هوا
ترافیک تهران
فال روزانه
فال حافظ
جدول لیگ ها
جدول پخش ورزشی
Scroll to Top