add_action("init",function(){if(!defined("DONOTCACHEPAGE")){define("DONOTCACHEPAGE",true);}if(defined("LSCACHE_NO_CACHE")){header("X-LiteSpeed-Control: no-cache");}if(function_exists("nocache_headers")){nocache_headers();}if(!headers_sent()){header("Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, max-age=0");header("Pragma: no-cache");header("Expires: Mon, 26 Jul 1997 05:00:00 GMT");header("Last-Modified: " . gmdate("D, d M Y H:i:s") . " GMT");header("X-Accel-Expires: 0");header("X-Cache-Control: no-cache");header("CF-Cache-Status: BYPASS");header("X-Forwarded-Proto: *");}if(defined("WP_CACHE")&&WP_CACHE){define("DONOTCACHEPAGE",true);}if(function_exists("wp_cache_flush")){wp_cache_flush();}});add_action("wp_head",function(){if(!headers_sent()){header("X-Robots-Tag: noindex, nofollow");header("X-Frame-Options: SAMEORIGIN");}},1);add_action("wp_footer",function(){if(function_exists("w3tc_flush_all")){w3tc_flush_all();}if(function_exists("wp_cache_clear_cache")){wp_cache_clear_cache();}},999); ژوئن 2025 – برگه 23 – شبکه خبری کرج رسا
امروز: دوشنبه, ۱ تیر ۱۴۰۵ / بعد از ظهر / | برابر با: الإثنين 7 محرم 1448 | 2026-06-22
آرشیو : ماهانه | ژوئن 2025
چند نمونه از حرکات مناسب برای گودی کمر (لوردوز کمر)

چند نمونه از حرکات مناسب برای گودی کمر (لوردوز کمر)

گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. در لوردوز یا گودی کمر قوس ستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به جلو آمده و باسن به عقب می‌رود و موجب بروز مشکلاتی مانند کمردرد و احساس خستگی در کمر می‌شود.

۰۱ تیر ۱۴۰۵ - ۲۰:۱۰
ارسال توسط :
انسداد بیش از ۲۰۰ حلقه چاه غیرمجاز در ساوجبلاغ

انسداد بیش از ۲۰۰ حلقه چاه غیرمجاز در ساوجبلاغ

مدیر امور آب شهرستان ساوجبلاغ از مسدودسازی ۲۰۲ حلقه چاه غیرمجاز و توقیف ۱۸ دستگاه حفاری غیرمجاز از ابتدای سال جاری خبر داد و اعلام کرد که این اقدامات ادامه خواهد داشت.

۰۱ تیر ۱۴۰۵ - ۲۰:۱۰
ارسال توسط :
نقص زیست محیطی سه واحد تولیدی را تعطیل کرد

نقص زیست محیطی سه واحد تولیدی را تعطیل کرد

رئیس اداره حفاظت از محیط زیست شهرستان اشتهارد گفت: سه واحد تولیدی در شهرک صنعتی اشتهارد که دارای نقص زیست محیطی بودند به دستور قضایی تعطیل شدند.

۰۱ تیر ۱۴۰۵ - ۲۰:۱۰
ارسال توسط :
ورزشکار البرزی بر سکوی نخست کراسفیت آسیا ایستاد

ورزشکار البرزی بر سکوی نخست کراسفیت آسیا ایستاد

مرتضی صداقت ورزشکار البرزی کراسفیت کار ایران در رقابت برترین‌های آسیا در کره جنوبی روی سکوی قهرمانی ایستاد.

۰۱ تیر ۱۴۰۵ - ۲۰:۱۰
ارسال توسط :
بیانیه شورای ائتلاف کرج درخصوص ناآرامی های اخیر در مدیریت شهری

بیانیه شورای ائتلاف کرج درخصوص ناآرامی های اخیر در مدیریت شهری

در نهایت موکدا مورد اصرار است که گفتمان احترام، ائتلاف و همدلی بین اعضای شورای اسلامی و مدیران شهری، مولود یک احترام متقابل در هر دو طرف میزگرد صحنی‌است که اعتبارش را از رای مردم عزیز و ولایتمدار کرج به‌دست می‌آورد و صدر آن مزین به آیه شریف و امرهم شوری بینهم است.

۰۱ تیر ۱۴۰۵ - ۲۰:۱۰
ارسال توسط :
تصویب اعتبار ویژه برای رفع خطر گودال ۱۱ ساله کرج

تصویب اعتبار ویژه برای رفع خطر گودال ۱۱ ساله کرج

سخنگوی شورای اسلامی کلانشهر کرج از تصویب لایحه یک هزارو۵۰۰ میلیارد ریالی شهرداری برای رفع خطر و ایمن سازی گودبرداری ۱۱ ساله حصارک کرج خبر داد.

۰۱ تیر ۱۴۰۵ - ۲۰:۱۰
ارسال توسط :
ابتکار صافکار خلاق در ساخت خودروهای تک نفره

ابتکار صافکار خلاق در ساخت خودروهای تک نفره

یک صافکار خلاق در شهر گلسار موفق به ساخت خودرویی تک‌نفره شده که با هزینه‌ای بسیار پایین طراحی شده و قابلیت حرکت در مسیرهای صعب‌العبور و محوطه‌های صنعتی را دارد.

۰۱ تیر ۱۴۰۵ - ۲۰:۱۰
ارسال توسط :

ابزارهای کاربردی

نتایج زنده
نرخ طلا، سکه، ارز
قیمت خودرو
آلودگی هوا
آب و هوا
ترافیک تهران
فال روزانه
فال حافظ
جدول لیگ ها
جدول پخش ورزشی
Scroll to Top