امروز: یکشنبه, ۶ اردیبهشت ۱۴۰۵ / بعد از ظهر / | برابر با: الأحد 10 ذو القعدة 1447 | 2026-04-26
لیست خبرهای برچسب : رفع گودی کمر
چند نمونه از حرکات مناسب برای گودی کمر (لوردوز کمر)

چند نمونه از حرکات مناسب برای گودی کمر (لوردوز کمر)

گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. در لوردوز یا گودی کمر قوس ستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به جلو آمده و باسن به عقب می‌رود و موجب بروز مشکلاتی مانند کمردرد و احساس خستگی در کمر می‌شود.

11 ماه پيش
ارسال توسط :

ابزارهای کاربردی

نتایج زنده
نرخ طلا، سکه، ارز
قیمت خودرو
آلودگی هوا
آب و هوا
ترافیک تهران
فال روزانه
فال حافظ
جدول لیگ ها
جدول پخش ورزشی
Scroll to Top