تفاوت باور و فکر را درک کنید
مساله این است که وقتی شما چیزی را باور میکنید یعنی به آن اعتقاد قلبی دارید و آن چیز طبق قانون کائنات در زندگیتان پدیدار میگردد.
به کارگیری روش چهار مرحله ای جهت شکستن حلقه استرس
“با خود می گویید کارم خراب شد همه چیز نابود شد و من اخراج می شم” این جملات اگرچه به نظر درست می آید افکار اتوماتیک منفی ناسالم و جزو خطاهای احساسی تله های ذهنی حساب می شود که باعث اضطراب، استرس، نگرانی، اندوه خشم و اضطراب می گردد.
اثر انرژى منفى روی فرد و راه گریز از آن
وقتی وارد جمعی مى شوید که کسی پر از انرژی منفی در آن جمع هست، بدون شک تا یک هفته مورد اصابت تشعشعات منفی آن آدم هستید.
چگونه بر ناامیدی غلبه کنیم؟
روانشناس بالینی گفت: زمانی که انتظارات فرد برآورده نمیشود، احساس ناامیدی، یاس و سرخوردگی به سراغ او میآید.
زنان دو برابر مردان در خطر ابتلا به افسردگی هستند
یک روانشناس بالینی گفت: افسردگی در کسانی که در سابقه خانوادگی، افسردگی یکی از اعضای خانواده را گزارش میکنند بیشتر به چشم میخورد.



