این حرکات اصلاحی، مفید برای رفع افتادگی شانه هاست.

رییس هیات ورزش های همگانی البرز با بیان اینکه اقدامات صورت گرفته موجب شده تا شاهد رشد ورزش های همگانی در این استان باشیم، گفت: با این وجود البرز همچنان در رده استان های کم تحرک کشور قرار دارد.

درصد چربی بدن ایده آل می تواند به سن، جنسیت، و سطح فعالیت شما بستگی داشته باشد.

ارسال متن تبریک روز جهانی مربی ورزشی به وسیله پیامک، عکس نوشته، اس ام اس، شعر، دلنوشته، مسیج، استوری، پست اینستاگرام و وضعیت در ۳۰ اکتبر مرسوم است.

بخندید … همه مشکل دارند … من دارم، شما هم دارید … همه بدبختی داریم، گرفتاری داریم و این موضوع تابع محل جغرافیایی آدمها هم نیست … یاد بگیرید بخندید …

مدیر مرکز قهرمانی و استعداد یابی البرز اعلام کرد: مرکز قهرمانی و استعداد یابی این استان با حمایت های وزارت ورزش و جوانان و اختصاص اعتبار ویژه در آینده نزدیک، به روز رسانی و تجهیز می شود.

نماینده مردم شهرستان های طالقان، نظرآباد، ساوجبلاغ و چهارباغ در مجلس شورای اسلامی گفت: شهرستان های غرب استان البرز دارای عقب ماندگی هایی در بخش ورزش است که با توجه به ظرفیت ها می توان این عقب ماندگی ها را جبران کرد.

مهریبان علی وا به مناسبت سالروز تولد رئیس‌جمهور جمهوری آذربایجان یعنی الهام علی اف ویدیویی را از وی منتشر کرد.

برخی ورزش‌ها در صورت اجرای درست، برای درمان کمردرد مناسب هستند.