سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) علت شیوع بالای چاقی را شیوه زندگی بدون تحرک امروزی می‌داند. در بیماری چاقی با افزایش توده چربی بدن، سلامت فرد تحت تاثیر قرار گرفته و سالانه هزینه بالایی برای درمان عوارض ناشی از آن به جامعه تحمیل می‌شود.
لیزردرمانی با افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش پرخوری عصبی در پیشگیری و درمان چاقی موثر است. به بیان دیگر، لیزر کم توان روش‌درمانی جدید و غیرتهاجمی در چاقی است که بدون ایجاد حرارت موجب کاهش بافت چربی در بدن می‌شود.
لیزردرمانی در رفع مشکلات شایع افراد چاق مانند احساس خستگی مداوم، اختلال تنفسی، درد مفاصل و اختلال خواب موثر است. در واقع بیماران چاق، انرژی بیشتر و احساس بهتر را با کاهش وزن پس از لیزردرمانی تجربه می‌کنند.
با لیزردرمانی از عوارض چاقی مانند پرفشاری خون، بیماری کبد چرب، سنگ کیسه صفرا، آرتروز، بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌شود. امروز لیزردرمانی یک روش متداول در افزایش متابولیسم، کاهش اشتها، کاهش وزن و کاهش سایز بیماران چاق در دنیاست.
دکتر آریستا شجاع الدین – لیزرتراپیست و مدرس لیزرهای پزشکی / روزنامه جام جم
ترس افتاد به جانشان اما بعد که کرونا با همه‌شان دست به یقه شد و تا لحظه نوشتن این‌گزارش، حدود ۶۸ هزار نفر را مبتلا کرده و نفس حدود ۱۶۶۵ نفر را هم بند آورده و جانشان را گرفته است، در شرایطی که بسیاری از چشمبادامیها از ترس ویروس، از خانه های خود خارج نمیشوند و خیلی از خارجی‌ها، از ووهان قرنطینه شده و حتی از کشور چین، خارج شده‌اند، هنوز هستند افرادی که برای بهتر شدن شرایط از جانشان مایه می‌گذارند، افرادی که چینی هم نیستند. سینا کرمی یکی از این افراد است یک جوان ایرانی که در شهر ارواح مانده و برای پزشکان و پرستارانی که در بیمارستان‌های شهر به بیماران خدماترسانی می‌کنند، قهوه آماده می‌کند. مهربانی که ویروس کرونا هم نتوانسته، جلویش را بگیرد.
دو سال پیش که سینای ۲۹ ساله، به همراه برادرش از شهر ایذه استان لرستان، ویزای تحصیلی گرفتند و راهی شهر ووهان شدند، فکرش را نمیکردند که داستان یک سفر تحصیلی ساده، به اینجا ختم شود، به جایی که حالا، امروز، یکی از برادران، تبدیل به قهرمان ملی کشور اژدهای زرد شود.
از دانشگاه تا قهوهخانه
سینا صدایش خسته است اما با حوصله جواب می‌دهد. با این‌که به قول خودش، هر روز، بدون خستگی در حال کار‌کردن است، در حالی که صدای دستگاه قهوه جوش میآید و از آن طرف مراقب است تا شیر هم سر نرود، آرام داستان را از ابتدا تعریف می‌کند. سینا به ما می‌گوید: «اول با ویزای تحصیلی وارد چین شدم. قرار بود در یکی از بهترین دانشگاههای شهر ووهان چین، درس بخوانم.» یک ترم بعد، اما کاری در یکی از شرکتهای بزرگ چین پیدا می‌کند و به عنوان باریستا (قهوهچی) در یکی از شعب این شرکت کافی‌شاپی، مشغول به کار می‌شود. رضایت شغلی باعث می‌شود او قید درس و مشق را بزند و حتی ویزای اقامتش را تغییر دهد و این بار ویزای شغلی بگیرد. تا دو سال، او با همین شغل، روزگار میگذراند تا این که ویروس کرونا، پایش را می‌گذارد در خیابان‌های شهر ووهان. بعد از شیوع ویروس، شهر به حالت قرنطینه درآمده و عبور و مرور در خیابان‌ها هم محدود و قدغن شده است. در شرایطی که هر‌روز تعداد مبتلایان بیشتر می‌شود و در بسیاری از مغازهها و فروشگاه‌ها بسته است و برخی از کسب و کارها هم از رونق افتاده‌اند، همکاران سینا دور هم جمع شده‌اند تا کاری انجام دهند. هنوز روزهای اول شیوع ویروس کرونا بود و تعداد افراد مبتلا هم کم بودند و حتی هنوز هیچ تبعه خارجی هم از چین خارج نشده بود. شرایط اما به نحوی بود که ترس به جان مردم افتاد و خیلیها از بیماری جدید میترسیدند، همه این‌ها باعث شد تا گروه کوچک هفت نفره سینا و دوستانش کاری برای بالا بردن روحیه مردم شهرشان انجام دهند.
نهضت قهوه‌ای
سینا تعریف می‌کند که همان شب، هر کدام از کارکنان، ایده‌شان برای بالا بردن روحیه مردم شهر را مطرح کردند، اما یک‌نفر از همه ایدهاش بهتر بود: «یکی از همکارانم پیشنهاد داد تا به پرستاران و پزشکانی که به طور داوطلبانه در بیمارستان‌ها مشغول به کار شده‌اند، قهوه و شیرقهوه رایگان بدهیم.» صبح روز بعد، پس از این که ماموران کنترل خیابانی، تب و درجه حرارت هرکدام‌شان را چک کردند و اجازه ورود به خیابان و بعد مغازه را دادند، دست به کار شدند و قهوه و شیرشان را جوشاندند تا ساده و بیادعا، به یکی از بیمارستان‌های نزدیک کافیشاپ قهوه سرد و گرم برسانند. طعم نوشیدنی‌ها برای کارکنان بیمارستان، آن قدر دلچسب بود که گروه کوچک به این فکر افتادند تا به دیگر بیمارستان‌های نزدیک هم قهوه برسانند. به خاطر همین، در یکی دو روز اول، تنها به یکی از بیمارستان‌های نزدیک، قهوه و شیرقهوه میرساندند، اما بعد بیمارستان‌ها بیشتر شدند تا این که بعد از ۱۸ روز، این تعداد به پنج بیمارستان نزدیک کافیشاپ رسید. کرمی تعریف می‌کند که دیروز صبح، یکی دیگر از بیمارستان‌ها هم درخواست داد تا به آنها نوشیدنی سرد و گرم برسانیم. حالا سینا می‌گوید که روزانه، حدود ۴۵۰ تا ۶۰۰ قهوه سرد و گرم به بیمارستان‌ها میرسانند.
مهربانی جانانه
حدود ده روز پیش که هواپیما، به شهر ووهان رفت تا دانشجویان ایرانی را که در ووهان بودند، به کشور بازگرداند، برخی از دانشجویان و اتباع ایرانی که در این شهر اقامت داشتند، سوار هواپیما نشدند تا به ایران بیایند. یکی از آنها، سینا بود. برادرش اما به ایران بازگشت و امروز به همراه دانشجویان در قرنطینه است، سینا اما در شهر قرنطینه‌شده ووهان مانده است؛ شهری که مردمش از ترس ابتلا به ویروس خود را در خانهها محبوس کردهاند و بیرون نمیروند. حالا هر روز به تعداد مبتلایان اضافه می‌شود و هر روز، موج جدیدی از این ویروس شیوع پیدا‌می‌کند. با این شرایط، عقل سلیم حکم می‌کند که به‌قول‌معروف یک پای دیگر قرض بگیرند و شهر بحرانزده را ترک کنند. سینا اما در شهری که خطر مرگ در آن وجود دارد، مانده است و حتی کار می‌کند. وقتی از دلیل ماندنش در شهری که ویروس در آن هنوز جولان می‌دهد، میپرسیم، جواب سادهای می‌دهد: «همه مردم در شهر ووهان ترسیدهاند، من هم ترسیدهام اما تصمیم گرفتم که پیش دوستان و مردم شهر بمانم تا با کارم، به آنها قوت قلب بدهم.» او توضیح می‌دهد که مردم چین با خارجی‌ها خیلی مهربان هستند و همین مهربانی باعث شده تا او بخواهد، مهربانیشان را با مهربانی، جبران کند. بعد میخندد و می‌گوید: دعا کنید که ویروس به سراغ ما نیاید.
روزهای شلوغ
در شرایطی که تمام مردم شهر در قرنطینه‌اند، عبور و مرور محدود است و مردم اجازه دارند تنها هر ده روز یک بار برای خرید و تامین مایحتاج روزانه از خانههایشان خارج شوند، این گروه اما به شکل دیگری کار می‌کنند. سینا توضیح می‌دهد که آنها مجوز دارند و پلیس به آنها اجازه تردد در شهر را داده است، بنابراین آنها اجازه دارند به خیابان بروند. البته قانون سفت و سخت، سنجش درجه حرارت بدن آنها انجام می‌شود. یک روز کاری، این گروه هفت‌نفره اما خیلی جالب شروع می‌شود. درست است که خیابان‌های شهر ووهان مانند شهر ارواح است و پرنده در خیابان‌ها پر نمی‌زند، اما آنها ساعات و روزهای شلوغ و پرمشغلهای را دارند. اول صبح، دو نفر از اعضای این گروه، به فروشگاه‌های نزدیک مراجعه می‌کنند تا رکن اصلی قهوه مهربانیشان یعنی شیر را خریداری کنند. بعد که شیر به کافه رسید، همه دست به کار می‌شوند و دستگاهها را روشن می‌کنند، شیر میجوشانند و قهوه سرد و گرم درست می‌کنند. قهوه‌ها که آماده شد، بستههای تحویل در خودرو یکی از کارکنان قرار میگیرد تا به بیمارستان‌ها برسد و خستگی را از تن پرستاران و پزشکان بتکاند. این خودرو هم مانند خود کارکنان مجوز عبور و مرور دارد.
اعضای گروه اجازه ورود بیمارستان‌ها را ندارند به همین دلیل در حیاط بیمارستان، قهوه‌ها را تحویل میدهند. سینا با اشاره به کمبود مواد اولیه در شهر ووهان که قرنطینه است، می‌گوید: «در انبار کافیشاپ، قهوه و مواد اولیه دیگر را داریم، شیر و آبمیوه هم روزانه و از فروشگاه‌ها، تامین می‌شود.» هزینههایی که تا قبل از رسانهای شدن، همگی از جیب رئیس کافیشاپ تامین می‌شد و حالا اما مردم چین، از همه شهرها، تصمیم گرفته‌اند به این مهربانی بپیوندند تا شاید هرچند کوچک، سهمی در مهربانی داشته باشند. مهربانی که گویا قدرتش از ویروس کرونا بیشتر است.
لیلا شوقی – جامعه / روزنامه جام جم
دسته‌ها
حفظ باروری پیش از درمان سرطان
منظورم توجه به آثار درمان‌های سرطان بر دستگاه تولیدمثل و اهمیت حفظ باروری در مبتلایان به سرطان است، زیرا متاسفانه روش‌های پرتودرمانی و شیمی‌درمانی باعث آسیب به سیستم تولیدمثل فرد می‌شوند تا جایی که وی پس از بهبود، توان باروری خود را از دست می‌دهد.
با این حال با ارائه روش‌های حفظ باروری پیش از شروع درمان سرطان می‌توان قابلیت باروری بیمار را حفظ کرد. ما به این دلیل پای صحبت‌های دکتر محمدرضا صادقی، جنین‌شناس و رئیس پژوهشگاه و مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا نشسته‌ایم.
با پیشرفت‌های به‌دست آمده در تشخیص و درمان سرطان و افزایش شمار نجات‌یافتگان از این بیماری، توجه پژوهشگران و متخصصان به راه‌های افزایش کیفیت زندگی این گروه معطوف شد. یکی از مهم‌ترین ارکان ارتقای کیفیت زندگی این افراد مساله باروری و فرزندآوری آنهاست. کما این‌که با توجه به پیشرفت‌ها در زمینه تشخیص و درمان سرطان، امروزه با بسیاری از افراد روبه‌روییم که توانسته‌اند درمان سرطان را با موفقیت پشت سر بگذارند، اما به دلیل درمان‌های انجام شده توان فرزندآوری ندارند.
حفظ باروری مبتلایان به سرطان
رئیس مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا با تاکید بر استفاده از روش‌های حفظ باروری پیش از شروع درمان سرطان می‌گوید: خوشبختانه امروزه روش‌های مؤثری برای حفظ توان باروری وجود دارد که مبتلایان می‌توانند با استفاده از این روش‌ها، به‌نوعی توان باروری خود را برای آینده ذخیره کنند. فریز تخمک و اسپرم برای بزرگسالانی که هنوز ازدواج نکرده‌اند و فریز جنین برای زوج‌ها، روش‌های حفظ توان باروری برای آینده‌اند.
دکتر صادقی در تشریح کاربرد این روش‌ها می‌افزاید: وقتی که بروز سرطان در فرد تشخیص داده می‌شود، قطعا با ترس و استرس همراه است. اما از سوی دیگر، افزایش اثربخشی روش‌های درمانی، امید به زندگی را نیز در مبتلایان افزایش داده است. بنابراین، لازم است مبتلایان به دوران پس از بهبودی نیز توجه کنند و پیش از شروع درمان، از روش‌های حفظ باروری استفاده کنند. این کار باید با هماهنگی متخصص آنکولوژیست و متخصص باروری انجام شود و اگر زمان کافی برای استفاده از روش‌های حفظ باروری وجود داشته باشد، آنکولوژیست باید بیمار را برای حفظ باروری به متخصصان مربوط ارجاع دهد.
مراجعه به مراکز درمان ناباروری
این جنین‌شناس با اشاره به ارائه خدمات حفظ باروری در مراکز درمان ناباروری، توضیح می‌دهد: در روش فریز تخمک، خانم‌های مجرد می‌توانند با مراجعه به مراکز درمان ناباروری، با دریافت داروهای تحریک تخمک‌گذاری و انجام عمل پانکچر تخمدان، تخمک‌های خود را فریز و ذخیره کنند. آقایان نیز می‌توانند با دادن نمونه مایع منی و جداسازی و فریز اسپرم توسط متخصان، توان باروری خود را حفظ کنند.
وی ادامه می‌دهد: در افراد متأهل نیز، علاوه بر این روش‌ها، امکان فریز جنین نیز وجود دارد. یعنی زوج وارد چرخه آی‌وی‌اف یا میکرواینجکشن شوند و جنین‌های به‌دست‌آمده برای آنها فریز و ذخیره شود. در این صورت، مبتلایان به سرطان می‌توانند پس از اتمام درمان و به دست آوردن بهبود کامل، با استفاده از تخمک، اسپرم یا جنین خودشان صاحب فرزند شوند.
امکان حفظ باروری در کودکان
این متخصص درباره امکان حفظ باروری در کودکان توضیح می‌دهد: در کودکانی که هنوز به مرحله بلوغ و تولید تخمک و اسپرم نرسیده‌اند، از روش فریز بافت تخمدان برای دختران و فریز بافت بیضه برای پسران استفاده می‌کنیم. در این روش، بخش کوچکی از بافت، نمونه‌برداری و فریز می‌شود تا در آینده مجددا به تخمدان یا بیضه پیوند زده شود و به تولید سلول‌های جنسی کمک کند.
لزوم همکاری متخصصان سرطان و ناباروری
دکتر صادقی بر اهمیت آگاهی‌رسانی درباره روش‌های حفظ باروری تأکید کرده و می‌گوید: گرچه سرطان واژه‌ای ترسناک در ذهن عموم مردم است، اما آمارها نشان می‌دهد بسیاری از مبتلایان با تشخیص و درمان به‌موقع می‌توانند به زندگی عادی خود برگردند.
وی با تاکید بر لزوم تعامل متخصصان و درمانگران سرطان و متخصصان باروری می‌افزاید: مهم‌ترین گام در این راه افزایش تعامل و ارتباط درمانگران سرطان و متخصصان باروری است. اگر متخصصان آنکولوژیست پس از تشخیص سرطان، بیماران را به‌موقع به مراکز درمان ناباروری و حفظ باروری معرفی کنند و متخصصان باروری هم با هماهنگی درمانگران سرطان و با در نظر داشتن محدودیت‌های زمانی، اقدامات لازم برای حفظ باروری را انجام دهند، بار بزرگی از دوش مبتلایان به سرطان و خانواده‌هایشان برداشته می‌شود البته، ایجاد این تعامل و همکاری مستلزم اقدامات کلان آموزشی از سوی مدیران و سیاستگذاران ارشد کشور در عرصه بهداشت، درمان و آموزش پزشکی است.
پونه شیرازی – سلامت / روزنامه جام جم
گرچه نیاز روزانه بدن به هر یک از ویتامین‌ها کم است، ولی برای ادامه حیات، رشد و تولید مثل، وجود این مقدار کم ضروری و اساسی است. ویتامین‌ها در منابع غذایی حیوانی و گیاهی وجود دارند.
نقش و تاثیرات ویتامین‌ها در بدن:
هریک از ویتامین‌ها در بدن ما نقش جداگانه‌ای به‌عهده دارند. ولی به‌طور کلی نقش ویتامین‌ها در بدن را به‌صورت خلاصه می‌توان چنین بیان کرد:
کمک به رشد
حفظ سلامت بدن
کمک به تولید مثل و نسل‌های سالم
مقاومت در برابر عفونت‌ها و تضمین سلامت بافت‌ها
شرکت در واکنش‌های عصبی و روانی
دخالت در واکنش‌های متابولیسم (سوخت و ساز) مواد که از همه مهم‌تر است.
اشتها‌آور
منابع غذایی ویتامین‌ها:
ویتامین A: این ویتامین ماده زرد کم‌رنگی است و در غذاهای حیوانی بیشتر از گیاهی یافت می‌شود.
منبع غذایی این ویتامین عمدتا در کبد حیوانات به‌خصوص کبد بعضی ماهی‌ها، در چربی شیر و تخم‌مرغ، سبزی‌ها، هویج، اسفناج و کدو تنبل است.
ویتامین D: این ویتامین نقش هورمون را در بدن بازی می‌کند و فقط یک ویتامین نیست. برخلاف دیگر ویتامین‌ها، این ویتامین در طبیعت به‌صورت فراوان یافت نمی‌شود و در غذاهایی مثل ماهی‌ها به‌ویژه ماهی آزاد، ماهی تن، ماهی شیر و ساردین و نور خورشید یافت می‌شود.
ویتامین K: ویتامین انعقاد خون که وجود آن برای بدن حیاتی است. در منابعی همچون کاهو، اسفناج، گل‌کلم، گوجه فرنگی، سیب‌زمینی، جگر حیوانات و زرده تخم‌مرغ یافت می‌شود.
ویتامین E: نام دیگر این ویتامین؛ ویتامین توالد و تناسل است و در پیشگیری از بیماری‌های قلبی – عروقی و سرطان و سقط جنین در دوران حاملگی کمک می‌کند. این ویتامین را در منابع غذایی زیر می‌توان به‌دست آورد:
روغن نباتی، سبزی‌ها، گوجه فرنگی، سبزی‌های برگدار سبز، تخم‌مرغ، کره نباتی
نکته جالب توجه این که روغن ماهی اصلا ویتامین E ندارد.
ویتامین C : معروف‌ترین و نام‌آشنا در بین عموم مردم، حیوانات از طریق گلوکز قادر به ساختن این ویتامین در بدن خود هستند، ولی انسان، میمون و خوکچه هندی باید آن را از طریق غذای مصرفی خود به طور روزانه و مرتب دریافت کنند.
منابع غذایی این ویتامین:
سبزی‌ها، میوه‌ها، گروه مرکبات، گوجه فرنگی، فلفل، جعفری، اسفناج، کلم پیچ و از میوه‌ها (طالبی، توت‌فرنگی، هندوانه، گریپ‌فروت، لیمو‌ترش، کیوی، پرتقال و…) غنی از ویتامین C هستند.
ویتامین‌های گروه B: ویتامین‌هایی که از نظر تغذیه‌ای از اهمیت زیادی برخوردار هستند.
ویتامین B1: این ویتامین از ماده حاوی گوگرد تشکیل شده و به‌عنوان ضدالتهاب عصبی شناخته می‌شود.
منابع غنی از این ویتامین:
مخمر آبجو، جوانه گندم، زرده تخم‌مرغ، غلات و نان.
ویتامین B2: منابع غذایی حاوی این ویتامین شامل جگر، قلوه ، شیر و لبنیات کم چرب یا بدون چربی، قارچ، سبزی‌های برگدار سبز مثل اسفناج می‌شود.
ویتامین B6 : به طور کلی از کم خونی وناراحتی‌های عصبی مختلف جلو گیری می‌کند. منابعی مثل سیب زمینی، جو، باقلا، جوانه گندم، موز ، حبوبات، مخمرها و برخی سبزی‌ها، دل، جگر و قلوه حاوی این ویتامین است.
ویتامین B12: مانند ویتامین B6 از کم خونی و ناراحتی‌های عصبی مختلف جلو گیری می‌کند. این ویتامین فقط از منابع حیوانی یافت می‌شود و گیاهان قادر به ساختن این ویتامین نیستند.
منابع حیوانی این ویتامین ( جگر، قلوه، گوشت ماهی و تخم‌مرغ) حاوی این ویتامین هستند.
ویتامین P.P یا نیاسین: از گروه ویتامین‌های B محسوب می‌شود.
کمبود این ویتامین باعث خستگی، سردرد، پشت درد، از دست دادن اشتها و قرمز و براق شدن زبان به طوری که کل دهان درد می‌کند و عمل خوردن را مشکل می‌سازد. منابع غنی این ویتامین عبارتند: سبوس برنج، انواع مخمرها، گوشت ماهی و ماکیان ، حبوبات و بعضی از سبزی‌ها.
اسید فولیک (فولات): یکی دیگر از ویتامین‌های گروهB است. و می‌توان به صورت حیوانی و گیاهی یافت کرد.
منابع غذایی اسید فولیک:
برگ‌های سبز مانند کاهو، کلم، اسفناج و در منابع حیوانی مانند جگر، گوشت و ماهی وجود دارد.
بیوتین: این ویتامین هم از خانواده گروه B به‌شمار می‌رود و در مواد غذایی به صورت ناچیز وجود دارد. در منابع غذایی همچون دانه غلات سبوس‌دار، تخم پرندگان، سفیده تخم‌مرغ، حبوبات و مغز‌ها (آجیل) یافت می‌شود.
مهرداد رحیم زاده – مشاور تغذیه و رژیم درمانی / روزنامه جام جم
دسته‌ها
استقلال حریف الاهلی نشد
در دومین هفته از لیگ قهرمانان آسیا، استقلال از ساعت ۱۷ در کویت مهمان الاهلی عربستان بود که این بازی در نهایت با نتیجه دو بر یک به سود الاهلی تمام شد.
سلمان الموشر در دقایق ۱۷ و ۲۹ برای الاهلی و ارسلان مطهری در دقیقه ۲۲ برای استقلال گلزنی کردند. وریا غفوری در دقیقه ۴۱ پنالتی استقلال را از دست داد.
با این نتیجه الاهلی ۴ امتیازی شد و به علت گل زده بیشتر به صدر جدول صعود کرد. استقلال نیاز با یک امتیاز در رتبه سوم گروه قرار گرفت. الوحده نیز به لطف برتری دیرهنگام مقابل الشرطه دوم شد و نماینده عراق به رده چهارم سقوط کرد.
نیمه نخست
بازی با تکل ناشیانه روزبه چشمی جان گرفت و داور به این بازیکن استقلال کارت زرد نخست را نشان داد. در حالی که الاهلی سعی در شروع بازی به صورت تهاجمی بود اما استقلال با چند موقعیت نصفه و نیمه جلوی نفوذ این تیم را گرفت. مهم‌ترین حرکت استقلالی‌ها مربوط به توپ‌گیری علی دشتی در خط دفاعی الاهلی بود اما این بازیکن که از فاصله ۳۰ متری با دروازه‌بان تک به تک شده بود، قدر این توپ را ندانست و بازیکنان الاهلی توپ را به کرنر زدند که ثمری برای آبی‌ها نداشت.
در دقیقه یازده، وریا غفوری ضربه کاشته استقلال را به روی دروازه الاهلی ارسال کرد که شاهین طاهرخانی نتوانست به درستی ضربه بزند و توپ تصادفی به علی دشتی رسید اما این بازیکن نتوانست توپ را کنترل کند و موقعیت از دست رفت.
در دقیقه ۱۶، اولین نفوذ بازیکنان الاهلی به داخل محوطه جریمه منجر به تک به تک شدن این بازیکن با حسینی شد و بعد از سرنگونی مهاجم الاهلی، داور نقطه پنالتی را نشان دهد.
گل: سلمان الموشر بعد از مکثی کوتاه ضربه خود را برخلاف حرکت حسینی به داخل دروازه استقلال زد و گل نخست الاهلی به ثمر رسید.
در دقیقه ۱۹ ارسال رضاوند به روی دروازه الهالی با ضربه سر ارسلان مطهری از بالای دروازه به بیرون رفت.
گل: ارسلان مطهری در دقیقه ۲۲ با استفاده از اشتباه بازیکنان الاهلی، با یاسر المسیلیم تک به تک شد و با دقت توپ را به تور دروازه الاهلی کوبید تا گل تساوی خیلی زود به ثمر برسد.
در دقیقه ۲۸، ارسال محمد دانشگر به مقابل محوطه هجده قدم و همکاری استقلالی‌ها منجر به فراهم شدن موقعیت شوت‌زنی برای رضاوند شد که ضربه او با اختلاف اندک از کنار تیرک دروازه مسیلیم به بیرون رفت.
گل: در اولین موقعیت جدی الاهلی بعد از گل تساوی، با اشتباه محمد دانشگر در دفع توپ و پاس در عرض بازیکن الاهلی، سلمان الموشر توانست به راحتی گل دوم الاهلی را در دقیقه ۲۹ هم به نام خود ثبت کند.
با گل دوم، بازی تا حدودی آرام تر شد و حتی در مواقعی این بازیکنان الاهلی بودند که روی اشتباه استقلالی‌ها صاحب موقعیت شدند تا نخستین تعویض بازی به علت مصدومیت مدافع الاهلی در دقیقه ۳۸ انجام شود.
در دقیقه ۳۹، آرش رضاوند در گوشه محوطه جریمه صاحب توپ شد و در حالی که قصد عبور از مدافع الاهلی را داشت، با دخالت یار الاهلی سرنگون شد تا داور نقطه پنالتی را نشان دهد. وریا غفوری پشت ضربه پنالتی قرار گرفت اما المسیلیم با پیش‌بینی مسیر ضربه او مانع از باز شدن دروازه تیمش شد و بازی کماکان دو بر یک باقی ماند.
نیمه دوم
این نیمه بسیار پرجنب و جوش آغاز شد و الاهلی که با یک گل از استقلال پیش بود، دو بار برای زدن گل سوم اقدام کرد که ضربات بازیکنان این تیم داخل چارچوب نبود. در ادامه استقلال یکی، دو بار به دروازه الاهلی نزدیک شد که حاصل آن یک کارت زرد برای مدافع الاهلی بود.
سپس نوبت به یک تعویض رسید و مربی الاهلی یک مهاجم دیگر را وارد زمین کرد. با این حال در دقیقه ۵۷ ارسال وریا غفوری به روی دروازه با ضربه سر مسعود ریگی همراه شد که المسیلیم توپ را با انگستان خود به کرنر زد.
استقلال برای زدن گل دوم و مساوی کردن بازی روی فاز تهاجمی تمرکز کرده بود که موجب چند موقعیت خطرناک شد. در دقیقه ۶۱ مطهری می‌توانست دروازه حریف را باز کند که چند قدم از توپ ارسالی به داخل محوطه هجده قدم عقب بود.
در دقیقه ۶۵، علی دشتی در داخل محوطه جریمه صاحب توپ شد که ضربه او توسط دروازه‌بان الاهلی به کرنر رفت. در دقیقه ۷۳ موقعیت دیگری این بار با ضربه زکریا مرادی خلق شد که توپ او یک وجب بالاتر از دروازه بود و فرصت خوب گلزنی از دست رفت.
در ادامه بازی، فرهاد مجیدی مرتضی تبریزی را وارد زمین کرد تا به این شکل قفل دروازه الاهلی برای برای دومین بار باز کند اما بازی به علت خستگی بازیکنان استقلال و دفاع الاهلی موقعیت گل چندان زیادی نداشت.
در دقیقه ۸۹، ضربه غافلگیرکننده ارسلان مطهری از پشت محوطه جریمه و از فاصله بیست متری وارد دروازه الاهلی شد تا بازی مساوی شود. بعد از خوشحالی استقلالی ها، کمک داور به نشانه قرار گرفتن دانشگر در موقعیت آفساید و گرفتن جلوی دید دروازه‌بان، گل استقلال را مردود اعلام کرد.
در دقیقه ۹۰ فرصتی برای الاهلی خلق شد که شوت سنگین مهاجم این تیم توسط حسینی به کرنر رفت.
این دیدار در نهایت با برتری دو بر یک الاهلی خاتمه یافت.
ترکیب استقلال: حسین حسینی، محمد دانشگر، نیکولای بودوروف، شاهین طاهرخانی (زکریا مرادی ۶۱)، روزبه چشمی (کارت زرد)، مسعود ریگی، آرش رضاوند، وریا غفوری (کاپیتان)، میلاد زکی‌پور، ارسلان مطهری و علی دشتی (مرتضی تبریزی ۷۷).
ترکیب الاهلی: یاسر المسیلیم، حسین عبدالغنی، سلمان الموشر، عبدالله حسون، لوکاس لیما، عبدالرحمن غریب، معتز هوساوی (محمد الفتیل ۳۸)، علی الاسمری (کارت زرد)، مازن ابوشراره، عبدالباسط هندی (کارت زرد) (یوسف الحربی ۷۵) و محمد المجد (کارت زرد) (یوسف البلایلی ۴۸).
منصور رحمانیان روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: تحلیل آخرین الگوهای پیش‌یابی حاکی از فعالیت سامانه بارشی در استان البرز است که موجب افزایش ابر، مه آلودگی، بارش ساعتی برف و باران در مناطق کوهپایه ای و در ارتفاعات بارش برف خواهیم داشت.
این مسوول آسمان امروزدوشنبه البرز را، ابری و مه آلود بعضی ساعات بارش باران و برف ، ارتفاعات بارش برف و دمای کمینه و بیشینه هوا را بین سه تا ۱۰ درجه بالای صفر اعلام کرد و گفت: هوای فردا سه شنبه البرز صاف و دمای کمینه بین پنج تا ۱۴ درجه بالای صفر است.
همچنین آسمان پس فردا چهارشنبه قسمتی ابری به تدریج ابری و کمترین و بیشترین دمای هوا بین هفت تا ۱۴ درجه بالای صفر،پنجشنبه ،ابری و مه آلود،بارش باران و برف،ارتفاعات بارش برف، دمای کمینه و بیشنیه چهار تا ۱۰ درجه بالای صفر و جمعه صاف تا کمی ابری،پاره ای نقاط وزش باد و دمای کمینه و بیشینه پنج تا ۱۵ درجه بالای صفر خواهد بود.
سرعت وزش باد در روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه ۲۰ کیلومتر در ساعت، پنجشنبه و جمعه هفته‌جاری ۱۶ کیلومتر در ساعت است.
سردار عباسعلی محمدیان روز دوشنبه درگفت و گو با خبرنگارایرنا اظهار داشت: در پی وقوع چندین فقره سرقت لوازم داخل خودرو در نقاط مختلف استان البرز، رسیدگی به موضوع در دستورکار اداره مبارزه با سرقت پلیس آگاهی استان البرز قرار گرفت.
طی تحقیقات بیشتر مشخص شد که سارقان در گروه های ۲ و سه نفره به وسیله شاه کلید و پیچ گوشتی در خودرو را باز کرده و اقدام به سرقت لوازم آن می کنند.
ماموران با انجام تحقیقات گسترده و به کارگیری اقدامات پلیسی یکی از اعضای این باند را شناسایی که با زیرنظر گرفتن وی مشخص شد نامبرده با تشکیل یک باند سه نفره که ۲ نفر از آن ها مرد و یک نفر زن بود، اقدام به سرقت خودرو شهروندان در نقاط مختلف استان البرز می کنند.
سردار محمدیان افزود: متهمان در یک فرصت مناسب و زمانی که همه آن ها در مخفیگاه شان حضور داشتند با هماهنگی مقام قضائی در یک عملیات غافلگیرانه هر سه نفر آن ها دستگیر و به پلیس آگاهی منتقل شدند.
وی خاطرنشان کرد که اعضای این باند به ۲۰۰ فقره سرقت اعتراف و در بازرسی از مخفیگاه متهمان مقدار زیادی لوازم داخل خودرو سرقتی از قبیل باند، ضبط و محتویات داخل صندوق خودرو کشف شد.
وی گفت: ارزش اموال سرقت شده توسط اعضای این باند ۶۰۰ میلیون تومان برآورد شده است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، رامین فرج نژاد در این باره گفت: ساعت ۲ شب بود و خواب بودم. نگهبان باغ بیدارم کرد و گفت: برادرت کامران با چند نفر درگیر شده و بیست – سی نفر دارند او را می‌زنند. تا به محل درگیری رسیدم، دیدم هفت – هشت نفر از آنها اسلحه دارند و یکی از آنها تفنگ را گذاشته روی سر برادر من. تا به سمت آنها دویدم، یکی از آنها با اسلحه به شکم من شلیک کرد.
این برای اولین بار نیست که چنین اتفاقی برای ورزشکاران این رشته ورزشی رخ می‌دهد.
رئیس هیئت پرورش اندام استان البرز، حال رامین خوب است
حمید حیدرخانی در گفتگو با ایسنا، با اشاره به انتشار خبری در خصوص تیراندازی به رامین فرج نژاد از قویترین مردان ایران در یک نزاع خیابانی در کرج، گفت: تیراندازی به رامین فرج‌نژاد در یک نزاع خیابانی در کرج صحت ندارد.
حیدرخانی افزود: حادثه تیراندازی در شهریار رخ داده و اکنون این ورزشکار در بیمارستان بستری است و حال وی نیز خوب است.
رامین فرج نژاد کیست؟
رامین فرج نژاد در دوره‌ای که «مردان آهنین» به طور مداوم از تلویزیون پخش می‌شد، جوان‌تر از آن بود که در این مسابقه شرکت کند. او در سال ۹۷ یکی از شرکت کنندگان بود، اما به خاطر آسیب دیدگی، مسابقه را نیمه کاره رها کرد. به همین دلیل است که بین عموم مردم، به اندازه محراب فاطمی، رضا قرایی، مجتبی ملکی و … شناخته شده نیست.
او اگرچه در این مسابقه تلویزیونی در جمع نفرات برتر قرار نگرفت، اما در چند دوره مسابقات قویترین مردان ایران، قهرمان شده و در چند مسابقه بین المللی مثل آرنولد کلاسیک هم بالاتر از حریفان قرار گرفته است. فرج نژاد یکی از معدود ورزشکاران این رشته است که مجوز شرکت در مسابقات حرفه ای را به دست آورده است.
بیوگرافی و سوابق حرفه ای رامین رامین فرج نژاد
نام و نام خانوادگی
رامین فرج نژاد پیله رود
سال و محل تولد
۶۹/۱۰/۴ – تهران
محل سکونت
کرج
مدرک تحصیلی
دیپلم
آغاز فعالیت ورزشی
به طور حرفه ای بعد از سربازی سال ۹۰
رشته مسابقه
قویترین مردان
دسته وزنی مسابقه
دسته فوق سنگین
اولین مسابقه ای که شرکت کرد
سال ۹۱ مسابقات کشوری قائن نفر ۱۵
اولین مقامی که کسب کرد
سال ۹۲ نفر اول مسابقات کاپ آزاد مغان
آخرین مقامی که کسب کرد
مهر ماه سال ۹۵ نفر اول مسابقات جهانی آرنولد کلاسیک اسپانیا وجواز حضور در مسابقات آرنولد کلاسیک آمریکا، سال ۹۷ قویترین مردان ایرزان مقام اول
بهترین اتفاق دوران ورزشی
کسب مقام اول کشوری در سال ۹۴ و شناخته شدن به عنوان قویترین مرد ایران و کسب کمربند پهلوانی وبعد از آن کسب مقام اول مسابقات آرنولد کلاسیک و شناخته شدن به عنوان قویترین مرد جهان
تلخ ترین اتفاق دروان ورزشی
آسیب دیدگی های متعدد در تمرینات و مسابقات
بخشی از افتخارات ورزشی
سال ۹۲ نفر اول مسابقات کاپ آزاد مغان
سال ۹۳ نفر دوم مسابقات کشوری طبس
سال ۹۴ نفر اول مسابقات کشوری اندیشه
مهر ماه سال ۹۵ نفر اول مسابقات جهانی آرنولد کلاسیک اسپانیا وجواز حضور در مسابقات آرنولد کلاسیک آمریکا