دسته‌ها
اخبار اقتصادی اخبار روز

شکر گران شد

به گزارش کرج رسا به نقل از تسنیم، قیمت مصوب هر کیلوگرم شکر بسته بندی شده با احتساب ۱۰ درصد مالیات بر ارزش افزوده و سایر هزینه‌ها ۶۵ هزار تومان اعلام شد.

قیمت مصوب هر کیلوگرم شکر فله نیز ۵۹ هزار تومان اعلام شده است.

پیش از این قیمت هر کیلوگرم شکر ۳۸۵۰۰ تومان درب کارخانه و ۴۲۵۰۰ تومان برای مصرف کننده بود.

دسته‌ها
اسلایدر سلامت

چند نمونه از حرکات مناسب برای گودی کمر (لوردوز کمر)

چند نمونه از حرکات مناسب برای گودی کمر (لوردوز کمر)

 

  • فرد در وضعیت خوابیده به پشت با کمک دستها، پاها را به بدن نزدیک و یک کشش مناسب را در عضلات ستون فقرات کمری اعمال می‌نماید.

 

 

 

 

 

  • فرد در وضعیتی که یکی از پاها جلو و دیگری را عقب قرار داده، با حرکت لگن به جلو و خم کردن زانوی پای جلو، عضلات خم کننده ران پای عقبی را کشش می‌دهد.

 

 

 

 

 

  • فرد با یک دست پا را گرفته و همزمان با بالا کشیدن پا، زانو را نیز به عقب می‌کشد.

 

 

 

 

 

 

  • فرد در وضعیت چهار دست و پا قرار می‌گیرد و با چرخش لگن به جلو و پایین، همزمان با کاهش انحنای کمری، عضلات باز کننده کمر را کشیده و عضلات شکمی را منقبض می‌کند.

 

 

 

+ بیشتر بخوانید؛ گودی کمر از دلایل تا پیشگیری

  • زانوها نود درجه خم و کف پاها روی زمین قرار دارد، فرد تنه را حدود ۴۵ درجه بالا آورده و همراه با کنترل وزن، به آرامی به وضعیت شروع باز می‌گردد. (برای کسانی که آسیب در گردن دارند مناسب نیست)

 

 

 

 

  • فرد در وضعیت چهار دست و پا قرار گرفته و با بالا آوردن اندام تحتانی از مفصل ران، عضلات باز کننده ران را تقویت می‌کند. برای تقویت بهتر عضله سرینی بزرگ، می‌توان مفصل زانو را در وضعیت خمیده قرار داد تا عملکرد همسترینگ روی مفصل ران حذف گردد.

 

 

 

 

 

 

  • فرد در وضعیت ایستاده قرار گرفته و یک پا را از زانو خم می‌کند، می‌توان از یک وزنه در مچ پا نیز استفاده نمود.

 

 

 

 

سمیه حسنی؛ مدرس دانشگاه و فدراسیون

کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز ساوجبلاغ

انسداد بیش از ۲۰۰ حلقه چاه غیرمجاز در ساوجبلاغ

به گزارش کرج رسا، مصطفی سلطان آبادی گفت: از آغاز سال ۱۴۰۴ تا به امروز، بیش از ۲۰۲ حلقه چاه غیرمجاز در شهرستان ساوجبلاغ مسدود شده است.

وی با اشاره به اقدامات صورت‌گرفته توضیح داد: در همین بازه زمانی، ۱۸ دستگاه حفاری غیرمجاز نیز توقیف و جمع‌آوری شده است، که این امر نشان‌دهنده تشدید نظارت‌ها و برخورد قاطع با متخلفان در حوزه منابع آب می‌باشد.

سلطان‌آبادی همچنین به برخورد با موارد بهره‌برداری غیرمجاز اشاره کرد و اعلام کرد: ۱۷ حلقه چاه فاقد پروانه بهره‌برداری و ۱۵ حلقه چاه مجاز که بدون کنتور هوشمند بودند، به دستور قضائی پلمب شده‌اند.

مدیر امور آب شهرستان ساوجبلاغ بر اهمیت حفاظت از منابع آب تأکید کرد و گفت: مدیریت مصرف و صیانت از منابع آبی یک ضرورت اجتناب‌ناپذیر برای آینده شهرستان محسوب می‌شود و ما در تلاشیم تا این اقدامات تا دستیابی به نتیجه مطلوب ادامه داشته باشد.

 

 

مهر

 

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز اشتهارد

نقص زیست محیطی سه واحد تولیدی را تعطیل کرد

آصف درخشان در گفتگو با خبرنگار مهر، با تأکید بر اهمیت نظارت محیط زیست بر نقض مستمر استانداردهای زیست‌محیطی از تعطیلی سه واحد صنعتی در شهرک صنعتی اشتهارد خبر داد و گفت: ادامه روند نظارت و بازرسی از این مراکز به صورت جدی ادامه دارد.

وی افزود: این اقدام در پی دستور مقام قضائی در دستورکار قرار گرفته است و تا مادامی که چالش محیط زیستی این واحدهای صنعتی برطرف نشود فعالیت نخواهند داشت.

این مقام مسئول از اعلام هشدار به این واحدها پیش از اجرای قانون خبر داد و گفت: شرایط فوق در پی بی‌توجهی مکرر سه واحد صنعتی به اخطاریه‌های قانونی و استمرار تخلفات زیست‌محیطی انجام شد.

رئیس اداره محیط زیست شهرستان اشتهارد اضافه کرد: عملیات پلمب واحدهای صنعتی با حضور نمایندگان محیط زیست و نیروی انتظامی انجام شد.

وی افزود: این واحدها علیرغم دریافت تذکرات مکتوب، بدون انجام اصلاحات لازم، به فعالیت آلاینده خود ادامه دادند و گزارش‌های میدانی کارشناسان اداره حفاظت محیط زیست نیز حاکی از تشدید آلودگی و نقض مستمر ضوابط فنی و زیست‌محیطی بود.

درخشان در ادامه با اشاره به روند قضائی این پرونده‌ها تصریح کرد: مستندات فنی و گزارش‌های کارشناسی برای مراجع ذی‌صلاح ارسال و پس از طی مراحل قانونی، حکم قضائی برای توقف فعالیت این واحدها صادر شد که در سریع‌ترین زمان ممکن به مرحله اجرا درآمد.

رئیس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان اشتهارد ضمن قدردانی از حمایت‌ها و همکاری‌های دادسرای عمومی و انقلاب شهرستان خاطرنشان کرد: برخورد قانونی با واحدهای آلاینده و پافشاری بر اجرای دقیق استانداردهای زیست‌محیطی، گامی مهم در راستای صیانت از حقوق عمومی و حفاظت از سلامت محیط است.

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز اخبار ورزشی سایر ورزش ها کرج

ورزشکار البرزی بر سکوی نخست کراسفیت آسیا ایستاد

به گزارش کرج رسا؛ مرتضی صداقت قهرمان کراسفیت ایران که به فیت‌ترین مرد کشور هم شهرت دارد در رقابت برترین‌های آسیا در کره جنوبی تحت عنوان رقابت‌های FAR EAST THROWDOWN با اقتدار روی سکو قهرمانی ایستاد.

 

 

او در نبرد فشرده و سخت سه روزه با آمادگی بالای خود بالاتر از مدعیان قاره کهن ایستاد. صداقت با این نتیجه سهمیه بازی‌های گیمز آمریکا را هم کسب کرد.

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز کرج

بیانیه شورای ائتلاف کرج درخصوص ناآرامی های اخیر در مدیریت شهری

به گزارش کرج رسا، در بیانیه شورای ائتلاف کرج درخصوص ناآرامی‌های اخیر در مدیریت شهری آمده است؛

بسم‌الله الرحمن الرحیم

“و امرهم شوری بینهم”

همواره اختلاف نظر در کنار نقد سازنده موجبات سازندگی و پیشرفت را به ارمغان می‌آورد و تا مادامی که این شرایط به تنش، شخصی‌سازی و شتابزدگی آلوده نشود، رویکرد و مسیر منتج به خیر خواهد شد.

اخیرا شاهد اختلاف نظرهایی در فضای مدیریت شهری هستیم و تلاش‌هایی برای استیضاح شهردار شهر کرج.

درکنار احترام به حق قانونی اعضای شورای اسلامی شهر برمبنای ماده ۸۳ قانون تشکیلات؛ وظایف و انتخابات شوراهای اسلامی کشور و انتخاب شهرداران، باید درنظر داشت چنانچه اعضای محترم در یک یا چند نوبت نتوانسته‌اند به وحدت آرا درخصوص امر استیضاح دست‌یابند ادامه روند فعلی و گمانه‌زنی‌ها درخصوص ماندن یا رفتن شهردار منتخب جز بی‌ثباتی، حاشیه و تزلزل مدیریت شهری عایده دیگری برای شهر و شهروندان نخواهد داشت جز آن که تزلزل و عدم ثبات را لقلقه محافل مدیران و خواص کند که آن هم اثر سوء را برای امور جاریه، مشکلات و درخواست عوام درپی خواهد داشت.

فلذا از اعضای شورای اسلامی شهر کرج انتظار می‌رود ضمن حفظ روند نقادی دلسوزانه و ارائه راهکارها و پیشنهادات منطقی، از ایجاد تنش؛ زمینه‌های تشویش و انتقال آن به جامعه که بدوا موجب جلوه‌سازی ناکارآمدانه از این دوره و بعدا زمینه سوءاستفاده دشمنان و خناسان سودجو را فراهم می‌کند، جدا پرهیز کنند.

از مدیران شهرداری نیز انتظار می‌رود که همواره در نظر داشته باشند که شورای شهر مرجع نظارت بر عملکرد ایشان محسوب می‌شود و از آنجا که مبنای فعالیت اعضای شورا، رای مردم است، باید حرمت و کیان شورا را مورد احترام مضاعف قرار دهند همچنین ایشان و اعضای شورای اسلامی باید کما فی‌السابق خود را ملزم به پیروی از منویات و رفع دغدغه‌های نماینده معزز ولی فقیه در البرز پیرامون مسائل شهری بدانند.

در نهایت موکدا مورد اصرار است که گفتمان احترام، ائتلاف و همدلی بین اعضای شورای اسلامی و مدیران شهری، مولود یک احترام متقابل در هر دو طرف میزگرد صحنی‌است که اعتبارش را از رای مردم عزیز و ولایتمدار کرج به‌دست می‌آورد و صدر آن مزین به آیه شریف و امرهم شوری بینهم است.

و العاقبه للمتقین
شورای ائتلاف نیروهای انقلاب شهر کرج(شانا)

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز اسلایدر کرج

تصویب اعتبار ویژه برای رفع خطر گودال ۱۱ ساله کرج

به گزارش کرج رسا، علی قاسمپور در پایان نشست علنی شورای اسلامی شهر کرج افزود: اگرچه مسوولیت ایمن سازی و رفع خطر گودبرداری حصارک کرج بر عهده شرکت فروشگاه رفاه است اما به دلیل تاخیر و تعلل این فروشگاه ، مدیریت شهری براساس بند ۱۴ ماده ۵۵ قانون شهرداری اقدامات لازم برای ایمن سازی این گودبرداری انجام خواهد داد.

وی بیان کرد: ایمنی و حفظ جان شهروندان در اولویت مدیریت شهری است که این بودجه در صورت هزینه کرد از منابع مالی فروشگاه رفاه با لحاظ کردن سود ۱۵ درصد کسر خواهد شد.

قاسمپور گفت : گودبرداری حصارک کرج امروز به دغدغه مردم و مسوولان استان البرز تبدیل شده زیرا خطر ریزش واحدهای مسکونی اطراف جان ساکنان را تهدید می کند و مدیریت شهری در این زمینه به وظیفه خود عمل می کند.

وی یادآور شد: در طول سه سال گذشته نشست های فراوانی با مسوولان فروشگاه رفاه برگزارشده اما این فروشگاه اقداماتی برای رفع خطر و ساخت وساز در گودبرداری مذکور انجام نداده است.

سخنگوی شورای اسلامی شهر کرج گفت : ساکنان واحدهای مسکونی آسیب دیده از گودبرداری حصارک کرج می توانند از طریق دستگاه قضایی خسارات خود را مطالبه کنند .

وی تاکید کرد: هرگونه خسارت به واحدهای مسکونی اطراف این گودبرداری متوجه مالک آن است که باید هرچه سریع تر به وظیفه خود عمل کند.

قاسمپور افزود: با تصویب بودجه یک هزارو۵۰۰ میلیارد ریالی ، شهرداری می تواند نسبت به پرکردن و ایمنی بخشی از گودال حصارک اقدام کند که البته این مصوبه محرکی برای اقدام سریع مالک نیز به شمار می رود.

وی گفت : اگر مالک نسبت به تعیین تکلیف گودبرداری اقدام نکند ، مدیریت شهری کرج به وظیفه قانونی خود عمل خواهد کرد.

 

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز ساوجبلاغ

ابتکار صافکار خلاق در ساخت خودروهای تک نفره

به گزارش کرج رسا؛ این وسیله نه‌تنها مصرف سوخت پایینی دارد، بلکه به گفته‌ سازنده‌اش، با اندکی تغییر قابلیت تبدیل شدن به خودرویی تمام‌برقی را نیز دارد.

استاد پرویز گلدار، که در میان مکانیکی‌ها و صافکاری‌های این شهر چهره‌ای شناخته‌شده است، این خودرو را تنها با ابزار ساده، آهن‌آلات بازیافتی و ابتکار شخصی ساخته است. این وسیله نه‌تنها مصرف سوخت پایینی دارد، بلکه به گفته‌ سازنده‌اش، با اندکی تغییر قابلیت تبدیل شدن به خودرویی تمام‌برقی را نیز دارد.

خلاقیتی که نشان می‌دهد استعداد و توان فنی، حتی در دل کارگاه‌های کوچک هم می‌تواند جرقه‌ای برای تحولی بزرگ باشد.

 

دسته‌ها
اخبار اقتصادی اخبار روز اسلایدر

پایان ممنوعیت پرحاشیه؛ واردات تمام برندهای موبایل، آزاد اعلام شد

به گزارش ایسنا، آبان‌ماه ۱۴۰۳ بود که هیات وزیران با تصویب مصوبه‌ای، به یکی از پرحاشیه‌ترین محدودیت‌های تجاری کشور پایان داد؛ ممنوعیت واردات آیفون که از اوایل پاییز سال ۱۴۰۱ به بهانه حمایت از تولید داخل و مدیریت منابع ارزی اعمال شده بود، سرانجام لغو شد و واردات رسمی محصولات آیفون مجدداً مجاز اعلام شد.

اکنون با گذشت چند ماه از اجرای این مصوبه، فرود عسگری- رئیس کل گمرک ایران- در تازه‌ترین اظهارات خود در حاشیه یک نشست دولتی، اعلام کرده که هیچ محدودیت یا ممنوعیتی برای ورود هیچ‌کدام از برندهای گوشی همراه به کشور وجود ندارد.

وی تصریح کرد: در ارتباط با واردات موبایل، هیچ ممنوعیتی برای هیچ برندی دیگر وجود ندارد. تمام برندها اکنون اجازه ورود دارند، به شرطی که صاحبان کالا ثبت سفارش انجام دهند؛ ما نیز همچون روال سال‌های گذشته در حال ترخیص هستیم و هیچ دغدغه‌ای در این زمینه وجود ندارد.

می‌توان گفت که تصویب لغو ممنوعیت واردات آیفون در آبان‌ماه ۱۴۰۳، یکی از گام‌های مهم در مسیر بازنگری سیاست‌های تجاری دولت چهاردهم بود؛ به موجب این مصوبه، ورود رسمی گوشی‌های بالای ۶۰۰ دلار، از جمله آیفون، بلامانع اعلام شد و گمرکات سراسر کشور موظف به انجام تشریفات قانونی و ترخیص کالا شدند.

رئیس کل گمرک ایران در صحبت‌های اخیر خود در خصوص این موضوع خاطرنشان کرد: مدل‌های جدید آیفون، از جمله آیفون ۱۶، به‌صورت رسمی وارد کشور شده‌اند؛ بنابراین در حال حاضر مشخص است که چه تعداد دستگاه،  از چه مبادی و با چه شرایطی ثبت سفارش و وارد کشور شده است. وزارت صمت و سازمان توسعه تجارت باید ثبت سفارش انجام دهند و ما نیز مطابق همان عمل می‌کنیم.

واردات آیفون زیر ذره‌بین آمار و تعرفه

پس از آزادسازی واردات آیفون، موجی از ثبت سفارش برای مدل‌های مختلف این برند شکل گرفت. بر اساس اعلام گمرک، بخش عمده این واردات از طریق گمرکات فرودگاه امام خمینی، بندر شهیدباهنر و مشهد انجام گرفته است.

در خصوص هزینه‌های واردات نیز می‌توان گفت که مطابق قانون بودجه سال جاری و کتاب مقررات صادرات و واردات، حقوق ورودی گوشی‌های بالای ۶۰۰ دلار در رویه تجاری ۱۵ درصد و در سایر رویه‌ها تا ۳۰ درصد تعیین شده است. این در حالی است که برای گوشی‌های با ارزش کمتر از ۶۰۰ دلار، چهار درصد است.

آیا بازار موبایل متعادل می‌شود؟

بازار موبایل ایران طی سال‌های اخیر به‌واسطه سیاست‌های ارزی، نوسانات نرخ ارز، ممنوعیت‌های مقطعی و همچنین قاچاق گسترده دچار آشفتگی شده بود؛ فعالان این حوزه بارها از اثرات منفی ممنوعیت واردات آیفون سخن گفته و تاکید کرده بودند که این تصمیم نه‌تنها به کنترل ارز کمکی نکرده، بلکه سبب افزایش قاچاق، گرانی و بی‌اعتمادی در بازار شده بود؛ اما اکنون، با اظهارات جدید رئیس کل گمرک ایران مبنی‌ بر عدم وجود هیچ‌گونه ممنوعیت برای برندهای مختلف، به نظر می‌رسد مسیر برای ایجاد شفافیت، رقابت‌پذیری و تعادل قیمتی در بازار هموارتر شده است.

دسته‌ها
اخبار استانها اخبار البرز اخبار حوادث اخبار روز اشتهارد چهارباغ ساوجبلاغ طالقان فردیس کرج نظرآباد

کپی کارت ۱۳۰۰ نفر از شهروندان توسط باند اسکیمری

سردار حمید هداوند در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری پلیس، در خصوص این خبر بیان داشت: در پی ارجاع چند فقره پرونده برداشت غیرمجاز از حساب شهروندان به پلیس فتا استان، بررسی موضوع به صورت جدی در دستور کار کارشناسان این پلیس قرار گرفت.

وی افزود: ماموران با انجام اقدامات پلیسی متوجه شدند متهمان با این شیوه که ابتدا کارت بانکی خریداران را در دستگاه کشیده و سپس به آنان اعلام می کنند کارت خوان مشکل دارد و پول نقد بدهید اقدام به کپی کارت بانکی افراد می کنند.

سردار هداوند اضافه کرد: در ادامه با انجام اقدامات اطلاعاتی و پلیسی هویت ۳ نفر از عاملان این کلاهبرداری ها شناسایی و همه آن ها در چند عملیات غافلگیرانه دستگیر شدند.

فرمانده انتظامی استان اظهار داشت: متهمان در تحقیقات تکمیلی پلیس تاکنون به کپی برداری از کارت های بانکی ۱۳۰۰ نفر از شهروندان اعتراف کرده اند و تلاش برای شناسایی مالباختگان پرونده ادامه دارد.

وی با بیان اینکه مبلغ کلاهبرداری صورت گرفته توسط این باند ۲۰ میلیارد ریال برآورد می‌شود، اضافه کرد: متهمان پس از تکمیل پرونده برای انجام مراحل قانونی به مراجع قضائی معرفی شده اند.

این مقام ارشد انتظامی خاطرنشان کرد: شهروندان حین خرید از فروشندگان دوره گرد حتما رمز کارت بانکی را خودشان وارد کنند و موارد مشکوک را از طریق شماره تلفن ۱۱۰ به پلیس اطلاع دهند.#